Этот тренинг я вспоминаю каждый раз, когда слышу, что кто-то между собой не может договориться. Особенно в семьях. И таких людей очень много. Взять хотя бы статистику разводов, когда 7 из 10 браков распадаются. И в качестве основной причины распада соцопросы показывают именно "несхожесть характеров". И ведь мы говорим о тех, кто собирался и в болезни, и в здравии всегда быть, жить и договариваться.
Тренинг, про который я сегодня расскажу уже сам по себе очень интересен. Своей идеей. И как видно из его названия, предполагает связывание двух людей между собой. С помощью верёвки. В прямом смысле. Лайтовую версию тренинга Вы, скорее всего, могли видеть где-нибудь в соцсетях. Когда молодые влюбенные парочки объединяют себя наручниками (например) и живут так, допустим, месяц-другой. Думаю, что даже для по уши влюбленных это - слишком жесткий эксперимент. Только представьте: никакой свободы, никакого уединения, все процессы жизнедеятельности на виду. Лично я бы не согласилась.
Однако, 2 разных результата таких экспериментов я дам Вам в конце статьи. Один будет со знаком "плюс". Другой, естественно, со знаком "минус". В то время, как сейчас предлагаю Вам представить на месте по уши влюбленных двух совершенно посторонних людей. Поверхностно знакомых. Или даже вызывающих чувство отвращения друг у друга. Представьте, что связали Вас с абсолютно чужим человеком...
Где можно встретить самый жесткий вариант тренинга "верёвка".
Те, кто подписан на мой канал или когда-то обращались за консультацией, знают, что у меня 5 медицинских специальностей, среди которых есть такая, как врач-нарколог. На самом деле, в наркологии я отработала ни один год. И долгое время даже руководила международной клиникой психиатрии, психотерапии и наркологии. Пациентов поступало туда очень много. С самыми разными проблемами и зависимостями. И после выписки многие разъезжались по реабилитационным центрам самого разного пошиба.
Из-за стенок реабцентов периодически просачивается в СМИ та или другая история. Когда кто-то погибает среди звёзд шоубиза. Или пострадает известный бизнесмен. Какое-то время продолжается шумиха, идут проверки, часть центров закрывается... И потом всё возвращается на круги своя до следующего громкого случая. Поэтому, за годы работы наркологом на что я только не насмотрелась, чего только не слышала, каким только историям не ужасалась. И как иначе? Ведь руководят центрами для зависимых в большинстве своем бывшие в употреблении. Они же выполняют функции психологов, называясь консультантами по химической зависимости. И они же корректируют психологические/терапевтические методы на свой лад.
Так произошло и с тренингом "Верёвка", который бывшие в употреблении специалисты начинили дополнительными особенностями.
Тренинг на эмоционально-поведенческое сближение людей.
Оригинальный вариант тренинга "Верёвка" предполагал временное объединение людей с помощью ленточки, тонкого каната или наручников. На период не более 2х-3х часов. Плюс какое-то задание, выполнить которое можно только объединив усилия. Таким заданием может стать хоть поход в горы, хоть сбор грибов в ближайшем лесу, хоть совместная роспись картины по номерам. Основная идея заключается в том, чтобы научить людей взаимодействовать. Исключив, при этом, избегающую модель поведения.
Многие ведь привыкли в жизни:
- рассчитывать только на себя;
- никому не доверять;
- и в любой конфликтной (или спорной) ситуации слать партнера на ... четыре стороны.
Все умные. Все знают себе цену. И уж точно не собираются под кого-то прогибаться. В теории звучит у всех отлично, хотя на практике: высокая статистика разводов (уже упоминали), загубленные карьеры и разбитое корыто у большинства к старости. Потому, что уметь договариваться и относиться к другим людям с учетом их личных особенностей, темперамента и воспитания не научились. Хотя, навык крайне полезный.
Однако, вернемся к жесткой модели тренинга. К той, которую можно встретить в центрах для зависимых (примечание и дисклеймер: это лишь предположение, выдумка из больной головы автора и ничего подобного на территории страны, конечно, не бывает). И выглядит доработанная зависимыми версия тренинга следующим образом:
- Во-первых, участниками (или жертвами) его становятся те резиденты центров, которые постоянно между собой конфликтуют и максимально друг друга не переваривают.
- Во-вторых, участников объединяют веревкой не на пару часов, а до наступления полного примирения в паре. И судят об этом окружающие, изобразить мир не получится. Совместная еда, походы в туалет и выполнение любых других потребностей с человеком, который раздражает. Только представьте себе это! Веревка не снимается ни на секунду. И длится весь этот ужас сутками. 3-5-7 дней... Столько, сколько потребуется.
На моем новом канале (только-только появился, прошу поддержать) можно прочитать статью про другие странные и удивительные тренинги из-за стенок реабилитационных центров:
Двоякие результаты тренинга "Верёвка".
На самом деле, всё зависит от того, кого связали. Не важно, идет ли речь просто о тренируемых и психологе, или речь про двух людей, которых связала сама жизнь.
- Когда люди друг друга не переваривают и не могут друг друга терпеть, с трудом находятся в пределах одного помещения, то тренинг "Верёвка" (особенно в доработанном жестком виде) приводит к самым хорошим результатам. Люди начинают ладить, находят общий язык, относятся бережно друг к другу. И в этом нет ничего удивительного. В обычной жизни такой эффект описывают словами: клин клином вышибают. В медицине, психотерапии и психологии это объясняется наступлением стадии бесчуствия. Так бывает после контакта с максимально сильным раздражителем. Например, человек, перенесший только что горе, не отреагирует на более слабую проблему взрывом эмоций. Аналогичная ситуация складывается при аллергиях после перенесенного настоящего анафилактического шока: конкретный аллерген, как правило, перестает представлять опасность. Подобных ситуаций медицина знает очень много. И наш пример тоже попадает в эту копилочку. Люди, которые друг друга терпеть не могли, оказавшись связанными, переносят настоящий психо-эмоциональный шок. И дальше наступает стадия психологического бесчуствия. Привычки, поведение и характер ранее отталкивающего человека, перестают хоть как-то раздражать. Дальше наступает принятие.
- Другой результат от тренинга ждет молодые влюбленные пары, которые иногда подвергают себя разным экспериментам, вероятно, из благих побуждений (чтобы скрепить отношения, например). В психике человека многие вопросы решаются процессами якорения или, наоборот, коллапсом якорей. Якорь - это стимул, который вызывает реакцию (рефлекс). Коллапс якорей, соответственно, разрушает связь между стимулом и реакцией. И вот представьте, девушка (или мужчина) вызывала (вызывал) положительные эмоции, была влюбленность. И вдруг люди оказываются связаны на столько, что личного пространства - ноль. И то, что могло быть скрыто (разные интимные подробности, туалет, гигиена и т.д.) начинают постепенно коллапсировать любые светлые чувства. То есть эффект от тренинга получится обратный.
Выводы. На мой взгляд "верёвка" - один из самых жестких психологических тренингов (если проводится по "полной программе"). Однако, его описание и результаты вполне можно взять на свое вооружение. С одной стороны, не стоит перекрывать кислород и свободу друг другу своим постоянным присутсвием рядом. Личное пространство должно быть у каждого. С другой стороны, когда я слышу, что люди не могут между собой договориться (особенно в браке), то каждый раз вспоминаю "Веревку". Отчего же 7 из 10 браков ничего не связывает? Ни дети, ни совесть, ни чувство долга. Чуть что - сразу в бегство с гордо поднятой головой. Хотя, как показывает практика, достаточно потерпеть, пережить, принять. И всё наладится.
Делитесь своим мнением в комментариях.
Если же Вам нужна моя консультация, то записаться можно через мой официальный сайт:
Мой второй канал Дзен (по снижению веса и коррекции РПП):
Telegram:
Другие популярные статьи на этом канале:
С уважением, доктор Марина Рункова.