То, что больше всего мы хотим спрятать от взоров других людей, и что оказывается очевидным для них, либо нам так кажется, вызывает жгучее чувство, от которого "можно сгореть" или "провалиться под землю" - стыд.
Само чувство стыда вызывает сильные чувства.
Одно из них - зависть.
Стыд человек ощущает как несоответствие себя (своей внешности, статуса, умений, знаний, поведения и т.п.) социальным нормам в той или иной социальной среде и в обществе в целом. Стыд является социальным чувством и возникает при наличии свидетелей (наблюдателей) и стыдящих фигур реальных или предполагаемых, воображаемых самим человеком.
Человек стыдящийся ощущает себя "недо" - недостаточно: красивым, успешным, умным, правильным, честным, экспертным и т.д.
На изматывающее чувство стыда большинство людей пытаются закрыть глаза, поскольку признать его практически означает признать и свою никчемность- "недо". М. Якоби справедливо называет стыд "спрятанным чувством". По сути, желание спрятать своё чувство стыда от других является универсальной человеческой характеристикой.
Однако стремление спрятать стыд и спрятаться от стыда не лишает нас этого чувства, оно "живёт" в психике, признаем мы его или нет, и когда мы не признаем чувство стыда, пытаясь всячески избавиться от него, то на сцену выходят другие эмоциональные состояния.
Из-за мучительности от ощущения стыда люди стремятся отказаться от его проживания и вытеснить его из сознания. Однако негативный фон переживаний, связанных с собственными изъянами, дефицитом чего-либо (материального или нематериального), ощущения никчемности остаются внутри и не дают покоя.
Итак, как одной из защит от проживания тяжелого чувства стыда является зависть. Стыд прячется за завистью, которая позволяет справиться со своим дефицитом, своими "недо" путем смещения фокуса внимания с негативного полюса на позитивный. Суть в том, чтобы увидеть у другого то, чего нет у тебя самого - материальные, интеллектуальные блага, социальный статус, разного рода превосходящие качества и т.д.
Психика в защитном режиме производит следующий фокус: "минус" меняется на "плюс", но, правда, "плюс" у другого!
То есть дефицита как бы и нет!
Формула перехода стыда в зависть: "Это не у меня чего-то нет, а у тебя есть что-то, что нужно мне".
Зависть проще признавать, для этого даже люди придумали деление зависти на чёрную и белую. Писала об этом в статье "Бывает ли белая зависть?"
Зависть часто заряжена агрессией - энергией, которую можно использовать как движущую силу. Фактически вся человеческая история показывает, что цивилизация движима чувством зависти - "у других есть, у нас нет, как сделать так, чтобы и у нас было?"
Здесь возникают разные способы решения задачи:
- остаться с чувством зависти и начать ненавидеть тех, кто имеет больше, или тихо презирать себя;
- отобрать силой или манипулятивно у других то, чего нет у самих;
- творчески развиваться и достигать такого благосостояния, чтобы получать то, что хочется, за счет собственных ресурсов и сотрудничества с другими.
© Анжелика Стражкова, 2023. Все права защищены. При использовании материала прямая ссылка обязательна.
Читайте и подписывайтесь на наш канал в Телеграм Психологическая беседка, где вы найдете информацию, статьи, поддержку и тёплое отношение. Участвуйте в обсуждении статей, нам интересно ваше мнение! При необходимости консультации специалистов обращайтесь на наш канал Пси беседка в Телеграм и к помощникам https://t.me/apsyonline.
Анжелика Николаевна Стражкова - аккредитованный супервизор ОППЛ с правом проведения групповой и индивидуальной супервизии. Договор, учет часов супервизии, накопительные сертификаты.
Для специалистов помогающих профессий предлагаю глубинную полимодальную супервизию в индивидуальном и групповом форматах.
Запись на бесплатную супервизию здесь: https://t.me/+waEFRXKSOG4xOTdi
Больше материалов на Телеграм-канале, подписывайтесь на канал Глубинная полимодальная супервизия https://t.me/hypervisia, а так же приглашаю специалистов на Форум супервизора Анжелики Стражковой и группу vk.
Другие статьи по супервизии здесь и тут на B17. Статьи не повторяются на разных каналах, поэтому подписывайтесь, чтобы быть в курсе новых публикаций.
