Я ограничиваю, но очень их люблю. И можно ли их сочетать с кофе и белым сыром, не солёным, а вроде адыгейского? Дозу кофе снизила постепенно. Дошла до 4-5 чашек вместо восьми. Пока держусь. Ухудшения состояния пока нет. Хочу дойти до трёх чашек. Это не опасно так резко? Или пока остановиться. На давлении не отразилось пока. Других вредных привычек почти нет. Есть одна небольшая. Люблю муссовые торты. Не пью и не курю.
Мой ответ: Если приходится снижать уровень холестерина в крови, то с пищей этого самого холестерина должно быть не больше 300 миллиграммов в сутки. Тогда придется ограничивать количество яиц и сыра в рационе.
Если холестерин снижать не нужно, то можно есть яйца каждый день. Это хороший продукт.
☕Кофе
После резкого отказа от кофе может быть головная боль и плохое самочувствие. Но это не опасно для здоровья. То есть белой горячки не будет. Поэтому если захотелось ограничить количество кофеина в рационе, то проще сделать это одномоментно.
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Обратите внимание, что какие-то гремлины могут автоматически отписывать вас от моего канала. Тогда вы его потеряете.
Тычьте на вон те ссылки с картинками в тексте. Там будут мои статьи на смежные темы.
Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200
