🤔 для тех у кого есть проблемы с коленными суставами
☝Продолжаю рубрику, связанную со здоровьем суставов
📝 Какие самые частые проблемы связаны с коленным суставом:
📌 разрыв (частичный или полный) мениска;
📌 разрыв (частичный или полный) связки;
📌 вывих, подвывих, хондромаляция надколенника;
📌 артроз сустава;
📌 и банальная травма
🦵 Но, как я уже неоднократно говорила, волнует нас в первую очередь не диагноз, который поставили по Рентгену, МРТ или УЗИ.
Волнует нас в первую очередь боль, которую мы испытываем
👇 И по ряду причин именно коленный сустав чаще других попадает под перекрестный огонь.
И на это есть ряд причин:
1⃣ ПРОБЛЕМА СО СТОПОЙ.
👇Более подробно о проблемах со стопой можно прочитать здесь
🦶Скажу лишь вкратце, что организм всегда будет подстраиваться под 2 точки нашего организма: под часть тела которым мы думаем (голову), и под часть тела с помощью которого мы ходим (стопы)
💉 Если присутствует проблема со стопой, пусть даже не выраженная, то под раздачу пойдет вышележащий сустав - коленный
2⃣ ПРОБЛЕМА С ПОЯСНИЧНЫМ ОТДЕЛОМ ПОЗВОНОЧНИКА
💪 Состояние наших позвоночника и суставов напрямую зависит от мышц, которые к ним крепятся.
И помимо этого в нашем теле мышцы соединены в единые кинематические цепи.
✍️ И постольку поскольку мышцы поясничного отдела переходят в заднюю поверхность бедра (а именно от её состояния зависит состояние коленного сустава), то у человека будет боль в пояснице, которая рано или поздно для компенсации/перераспределения нагрузки перейдет в коленные суставы
🛼 Поэтому, чтобы обеспечить здоровье коленных суставов необходимо восстановить кровообращение в мышцах его окружающих:
заднюю, внутреннюю, внешнюю, переднюю поверхности бедра.
📍А также позаботиться о мышцах голени, таза, верхней части спины, дабы коленные суставы не компенсировали нагрузку тех суставов или отделов позвоночника где есть проблема
👉 А том какие ошибки чаще всего совершаются в лечении коленных суставов, в каких случаях нужно оперативное вмешательство.
👇Обо всем этом и не только об этом я расскажу на БЕСПЛАТНОМ вебинаре в эту пятницу
👇Подробности участия по ссылке ниже
{Реабилитация без операций 🐈}