Надо сказать, что тема личных границ в КПТ поднимается не так уж часто. Обычно мы выходим на нее уже в процессе работы, а изначальным запросом служат тревоги, страхи, конфликты — в общем, казалось бы, несвязанные запросы.
Так было и с клиенткой, о случае которой я хочу рассказать в этой статье. Женщина, 38 лет, пришла ко мне с просьбой научиться избегать негативных эмоций, научиться правильно реагировать и гасить конфликты в семье.
Читайте также: Как соседи на даче забор делили, или Зачем нам границы
В ходе наших бесед выяснилось, что у клиентки есть мама, которая периодически заходит на огонек и тут же начинает наводить свои порядки: перекладывает вещи по своей системе, может развесить мокрое белье, провести ревизию холодильника. А для клиентки это как красная тряпка, она хочет сама быть хозяйкой в собственной квартире, и на этой почве личных границ у них с мамой постоянные конфликты. Мама считает, что помогает нерадивой дочери, которая сама ничего не успевает, а дочь всеми конечностями отпихивается от претензий.
Палка о двух концах
А помощь ли это? — спросила я. — Или все-таки нарушение личных границ? Есть ли от этого польза или только расстройство?
И выяснилось удивительное: хотя помощь мамина несколько насильственная, все равно это помощь. Поскольку у клиентки маленькие дети, она действительно временами подзабрасывает хозяйство и не успевает справляться с какими-то бытовыми проблемами. И в принципе от маминой поддержки она не отказалась бы, просто это должно происходить в ином эмоциональном ключе.
И мы встали перед дилеммой: мама, конечно, нарушает личные границы, но делает это из благих побуждений. И ее помощь клиентке действительно полезна и нужна.
Что же делать?
С мамой мы ничего поделать не можем. Терапия вообще никогда не бывает направлена на кого-то постороннего, только на того, кто за ней обратился. Поэтому я предложила клиентке менять ее собственное отношение к ситуации. Я предложила рассматривать положение дел не как нарушение личных границ, а как собственный добровольный выбор. А то, что к маминой помощи прилагается еще и ворчание, так это уже мамины проблемы. Ворчит и ворчит, не нужно принимать близко к сердцу.
Читайте также: Притча про ангела, или как "накачать" наши мысли на позитив
Если же не получается принять ситуацию, то есть второй вариант: перенести общение с мамой на другую территорию, в парк, в кафе, к самой маме в гости. Помощи тут, конечно, станет меньше, зато границы будут на замке.
Моя клиентка выбрала третий вариант: сочетать оба моих предложения: принять мамино ворчание, как неотъемлемую часть помощи, но количество этой помощи по возможности сократить. И, вы не поверите, отношения у них наладились!
А как защищаете личные границы вы?
___________________________________________________
Понравилась статья? Ставьте лайки и подписывайтесь на канал! Здесь я буду публиковать много интересного и полезного из своей практики.