Найти в Дзене
Психолог - это супермен
Дело не в том, что у него накаченные бицепсы, и он готов всегда спасать мир. У него даже нет яркой красной буквы на груди. Однако вы сами можете нарисовать ему любую другую букву. Супер-способность психолога такая: он может стать вам тем, кем вы захотите его назначить. Плакательная подушка? - пожалуйста! Принимающий родитель? - обращайтесь! Наставник? - можно и так. Тренировочный автомат для построения отношений? - вариант очень распространёный. Поэтому, когда вы в очередной раз подумаете, что...
1 год назад
Одна встреча с психологом. Сработает или нет?
Объясню на примере гипсовой повязки 1. Сломал человек руку, получил простой закрытый перелом и обратился к врачу. Убедились - осложнений нет. Замотали руку в гипс. Дальше происходит чудо - всё заживает само, если повязку не снимать до срока.    2. Теперь давайте представим другого человека. Он не верит диагнозу врача и согласен лишь на "Нурофен". Что произойдёт? Тоже всё само заживёт, (не точно). Только за бортом останутся вопросы: как срастётся кость, какие функции сохранятся и насколько осложнится жизнь пациента без лечения? Над этим пациент не задумывается, у него сейчас есть другие цели: например, казаться всем сильным и выносливым...
1 год назад
Кот тут не главный
Кот как бы не при чём, но именно он повинен в том, что я сейчас напишу. На днях сестра мне рассказала забавный случай, который у них произошёл на даче.  Дело было за завтраком. Все собрались за столом, кроме малявки, которая копалась на полу в игрушках. И вот только сестра собралась положить в рот что-то вкусненькое, как малышка поднимает руку и, показывая всем свою находку, вопрошает: "Мама, что это?". Всё совпало так, как будто этот момент был ключевым для съёмок комедии. Реакцию всех членов семьи можно показывать по отдельности...
1 год назад
Как строить здоровые границы в отношениях: советы психотерапевта
Как пел незабвенный Егор Летов, границы ключ переломлен пополам. Именно так это должно выглядеть со стороны. Почему плохо, когда все вокруг колхозное, все вокруг общее, особенно в отношениях, где ты делишь с человеком пополам свое сердце? А вот почему. Я недавно смотрела фильм, где показывали, как в советское время наша модельер изобрела зимние сапоги на высоком каблуке. И вывезла их на выставку в Париж, где все буквально влюбились в них. Женственно, сексуально, вот это все. И парижские фабрики готовы были отвалить буквально миллионы за использование патента...
1 год назад
Родители недодали. Почему взрослым бессмысленно предъявлять претензии к родителям
В моей практике не единожды встречались случаи, когда клиенты уже начитались книжек или сходили к другому психологу и поняли, что все проблемы в их текущей жизни из-за родителей. Первая реакция на такой инсайт — это пойти к ним и обвинить во всех своих несчастьях: вы меня заставляли комнату убирать, вы мне не разрешали гулять после 21:00, вы мне не покупали все по первому требованию, у меня теперь невыносимая травма. И, к сожалению, не на каждой встрече с клиентом у нас возникает подходящий момент, когда я могла бы объяснить, что обвинять родителей, если тебе уже 20-30-40-50 лет, бессмысленно...
1 год назад
Что делать, если к вам "присосалась сущность"
Не могу прямо, горит у меня кресло от этой темы "мастеров света" и обмана населения. Сегодня я хочу рассказать о еще одном популярном страхе, на котором играют мошенники — это страх заболеть. Естественный, в общем-то, страх, ну кому нравится ставить горчичники и делать уколы? Никому. А если заболеть душевно? Вообще кошмар. Но у "мастеров света" на все готов ответ: истощение, апатия, выгорание, грусть-тоска, беспричинные вспышки гнева — к вам присосалась сущность. Этакий ментальный глист, простите за выражение, который вам все мозги разбил на части, все извилины заплел...
1 год назад
Последствия кармических чисток
В прошлой статье я начала рассказывать про то, как работают "мастера света", которые чистят карму и решают все проблемы, кроме насущных. В этой статье я хочу продолжить тему и рассказать, чем реально грозят такие чистки и как отличить реальную помощь в научном подходе от фантиков из наукообразных слов типа "эгрегор" и "кармическая матрица". После похода к "мастеру света" исхода может быть два. Один, естественно, негативный, а другой, как ни странно, позитивный. Начнем с хорошего. Читайте также: Кармические...
1 год назад
Кармические чистки: почему мы в это верим?
Недавно одна клиентка рассказала мне, как она обратилась к так называемому "мастеру света" и почистила себе карму и разные программы алкоголизма, болезней и прочего саморазрушения. И клиентка пожелала узнать мое мнение по этому поводу, потому что самой-то ей многое отозвалось, что наговорила эта "мастер света". А теперь представьте, что я вам прямо сейчас предлагаю провести чистку кармы совершенно бесплатно, без регистрации и СМС. Будет вам такое интересно? Тогда начнем. Итак, кручу-верчу запутать...
1 год назад
Перестаем себя обесценивать за 5 шагов
"Ты себя не ценишь", — наверняка каждому хоть раз да приходилось это слышать. И правда, абсолютное большинство из нас не умеет правильно оценивать свои ресурсы, возможности, способности. "Я не умею петь", — говорит тот, кто поет только "Батарейку" и то после рюмки чая, а заниматься вокалом даже не пробовал. "Я слишком толстая, чтобы танцевать", — ага, а Пухляш из клипов группы Little big прям мог похвастать осиной талией. "У меня не получится", — конечно, если не пытаться. Стивен Кинг вбил в стену железнодорожный костыль, на который вешал отказы из издательств, прежде чем его напечатали...
1 год назад
Дефлопе, или Почему нам страшно проявлять себя
Представьте, что вы сидите в ресторане, вам приносят некое очень красивое блюдо, сделанное самим шеф-поваром. И все вокруг, попробовав кусочек, начинают восхищаться тонкими оттенками вкуса, а вы... понимаете, что никакого гастрономического экстаза-то и нет, более того, даже шаурма в ларьке у дома вкуснее этого дефлопе с семечками кациуса. Что вы сделаете? Если вокруг вас друзья, вы, возможно, решитесь высказать свою точку зрения на кулинарный шедевр. Если же рядом коллеги или деловые партнеры, вы скорее всего промолчите...
1 год назад
Вся правда о психологических тестах. Невозможного учесть все
Вам когда-нибудь доводилось быть участником какого-нибудь общественного опроса? Неважно какого, хоть о качестве ближайшего магазина, хоть о жизни микрорайона, хоть об отношении к властьимущим. Психологические тесты в этом плане мало чем отличаются. В статье я расскажу, почему тесты — это далеко не истина в последней инстанции, но почему их трудно обмануть. Зачем тесту введение Опрос начинается с общих сведений о клиенте: ваша профессия, возраст, семейное положение. Затем вопросы становятся более...
1 год назад
Зайца вычеркиваем. Как научиться говорить “нет”
В моем окружении и среди клиентов очень много людей, которые готовы из кожи вон лезть, лишь бы никто не сказал о них плохого слова. Они до смерти боятся, что кто-то подумает о них как-то не так. И получается так, что вся их жизнь проходит в напряжении, они словно красотка перед зеркалом: а если так повернусь, буду хороша? А так? А этак? Почему это плохо Как я уже сказала, дело в постоянном напряжении. Такие люди не умеют говорить "нет". Они действуют в ущерб себе (а иногда и собственной семье), стремясь произвести на окружающих хорошее впечатление...
1 год назад