Навороченные трекеры, помогающие отслеживать активность, отвлекают от тренировок, считают спортсмены.
Гаджеты, которые позволяют измерить длину шага, проложить маршрут, а еще узнать, как прошла тренировка и сколько времени потребуется на восстановление, по признанию бегунов, сильно отвлекают от процесса. Вместо того, чтобы наслаждаться пробежкой, спортсмены отслеживают, сколько осталось до финиша.
«Скорее всего, тут посыл такой: не нужно быть заложником гаджетов, — говорит Семен Жданов, персональный фитнес-тренер. — В своей книге легендарный триатлонист Крис МакКормак пишет о том, что нужно бегать без оглядки на часы, ориентируясь на свои ощущения».
При этом специалист считает, что совсем отказываться от умных часов не стоит: «Во-первых, настройки всегда можно отключить, а во-вторых, такие девайсы помогают в совместной работе тренера и клиента. Практика показывает, что при отсутствии GPS-часов приходится применять другие индикаторы: отслеживать самочувствие, измерять пульс на шее, например».
Фото: Getty Images
