В Тюмени прошёл Всероссийский день бега «Кросс нации». В масштабном мероприятии приняли участие более 7 тысяч человек. Событие развернулось в центре города, предоставляя сторонникам здорового образа жизни возможность пробежать дистанции от 400 метров до 12 километров.
Среди участников «Кросса нации» было немало студентов. Вышла на старт и представительница Тюменского индустриального университета Влада Немцова. Она стала третьей в забеге на 4 километра.
— В первую очередь, спорт помогает мне справляться со стрессом, — отметила Немцова в разговоре с корреспондентом медиахолдинга «Сибинформбюро». — А ещё мне нравится коллекционировать медальки (улыбается).
— Когда спорт появился в вашей жизни?
— В 9-м классе поставила себе цель — буду бегать каждый день. Сначала, конечно, оказалось сложно, но благодаря терпению, я смогла влиться в процесс. Теперь это переросло в привычку. Помимо бега катаюсь на велосипеде.
— Как проходила ваша подготовка?
— Бег на ускорение, кросс и другие упражнения, например, горочка.
— Поделитесь впечатлениями от участия в «Кроссе нации».
— Тюмень — спортивный город. Здесь проходит много соревнований, в особенности для студентов. Участвуя в прошлом году, я познакомилась с девочкой, с которой мы до сих пор общаемся. Вместе бежали дистанцию в 6 километров: тогда она заняла 1-е место, а я — второе.
— Можете ли вы дать совет, исходя из личного опыта?
— Рекомендую заниматься тем видом спорта, который нравится. Если от физической нагрузки вы испытываете дискомфорт, то лучше остановиться, а не вредить своему здоровью. Нужно делать то, что доставляет удовольствие!
