Стать еще прекраснее смогут колымчанки, которые принимают участие в пятом сезоне марафона «Новая Я» (18+). Впереди – два месяца интенсивных тренировок и семинаров по питанию. В этот раз организаторы акцентировали внимание на внутреннем здоровье и заключили договор с одной из медицинских клиник Магадана.
Польза – в каждом прыжке. В этом уже успели убедиться участницы пятого сезона марафона «Новая Я». Здесь цель одна на всех – подтянутое и рельефное тело. И колымчанка Диана Уварова идет к ней, невзирая на любые преграды.
«Ожидания у меня великие. Все же надеюсь изменить себя не только в плане внешности, но и внутренне», – отметила участница марафона «Новая Я» Диана Уварова.
Для борьбы с надоевшими килограммами, по словам тренера Анастасии Спичак, отлично подходит джампинг. Это интенсивная кардиотренировка, за час которой можно сжечь до 900 килокалорий. Это гораздо больше, чем при обычном беге.
«Мы оставили всю ту же программу по фитнесу, тот же джампинг, растяжка. Та же специальная программа для девочек именно по фитнес-направлению, потому что она показала очень крутые результаты», – сказала руководитель «АС Студио» Анастасия Спичак.
Рекорд замеров первых двух недель – минус три сантиметра в талии. Это доказывает, что изменить себя и стать еще прекраснее может каждая девушка. Главное – приложить к этому усилия.
]]]]>
