«Раньше мне не приходило в голову, что спортивное хобби можно так просто совмещать с добрыми делами», – рассказывает Денис Цеплик, соучредитель и финансовый директор фонда.
За спортивными достижениями Дениса мы с вами следим давно: в мае в преддверии нашего первого благотворительного забега Денис делился историей серьезной травмы колена и путем своего восстановления.
За эти месяцы благодаря системным усилиям ему удалось вернуться в спорт. А через пару дней Денис пробежит первый после перерыва марафон в поддержку нашего фонда.
В новом интервью мы поговорили о мотивации, целях и помощи нашим подопечным.
Давайте поддержим сбор, для которого бежит Денис, посильным пожертвованием. Сейчас это как никогда важно!
Расскажите, пожалуйста, о своем спортивном пути. С чего все началось? Занимались ли вы другими видами спорта?
Я бегаю довольно давно, с тех пор как в нашей семье появилась первая собака породы маламут. Это порода, которой нужна огромная физическая нагрузка, и я начал бегать именно с собакой. А потом уже и самостоятельно.
Три года назад у меня была очень тяжелая травма колена, я почти не мог ходить. С бегом пришлось сделать паузу. Даже казалось, что навсегда. Но благодаря системным усилиям мне удалось вернуться, и этот марафон будет первым после трехлетнего перерыва. Другими видами спорта я никогда более или менее регулярно и системно не занимался.
Как обстоят дела с активностью у вас сейчас? Насколько регулярно проходят тренировки? Для каких целей вы занимаетесь?
Сейчас я занимаюсь регулярно. Прежде всего, бегом, а также силовыми тренировками. Беговые тренировки у меня 3-4 раза в неделю, силовые практически ежедневно (я занимаюсь дома самостоятельно).
Мои цели – это поддержание здоровья и хорошей физической формы.
Но вообще бег и спорт в целом помогают мне по жизни постоянно быть в тонусе, уметь планировать и достигать поставленных целей, да и просто поддерживать бодрое и хорошее настроение.
Бегали ли вы для благотворительных сборов раньше? Что побудило пробежать дистанцию в этот раз?
Нет, это будет мой первый опыт благотворительного забега. Раньше мне не приходило в голову, что спортивное хобби можно так просто совмещать с добрыми делами. А сейчас я решил попробовать и очень надеюсь, что у меня все получится.
Какая подготовка к забегу вас ждет впереди? Меняется ли ваше расписание перед забегом?
Я прохожу плановую подготовку к марафону уже много недель, весь тренировочный план рассчитан на 16 недель постоянной работы. Сейчас последняя неделя, и моя нагрузка, наоборот, снижается, чтобы организм подошел к 17 сентября в максимально отдохнувшем и мобилизованном состоянии.
Какие цели вы ставите перед собой на этом забеге? Есть ли личная планка, которую хотелось бы достичь?
На это забеге моя цель – просто пробежать дистанцию. Марафон – это очень серьезный вызов, а у меня был долгий и непростой путь к нему, поэтому никаких других целей, во всяком случае спортивных, у меня нет.
Чтобы подготовиться к этому забегу, да и вообще решиться на него, мне понадобилось преодолеть очень серьезные и физические, и психологические барьеры. Ведь тяжелая травма – это не просто повреждение коленного сустава. Это еще и целый комплекс чувств и ощущений: от сильной боли до беспомощности, когда ты не просто не можешь ходить, а даже не понимаешь, сможешь ли когда-нибудь.
И сейчас я стою на самом пороге преодоления тяжелого опыта, и мне очень хочется все это оставить в прошлом.
Детям, которые пережили серьезные события в раннем детстве и оказались в детском доме, тяжело адаптироваться в приемных семьях, преодолевать себя и строить свою жизнь заново.
Эти ощущения отчасти похожи на те, что испытываю я, когда после долгого перерыва и травмы возвращаюсь в любимый спорт. Поэтому для меня важно поддержать таких детей, присоединяйтесь ко мне! Пусть добрых дел станет больше.
