Уникальность ретрита была в том, что я не разрабатывал никакого расписания. Жизнь сама вела нас. Все, что было на ретрите, является абсолютной спонтанностью. Начнем с главного - участники. Всего было 3 участника, помимо меня. С каждым из них я был знаком заранее. Мы работали вместе на наставничестве, с кем-то виделись на живых встречах. Как стало ясно позже, люди на ретрите словно специально были подобраны друг под друга.
⠀
И тут сразу расскажу об одном неожиданном, но очень классном эффекте от ретрита. Взаимодействие внутри коллектива обнажило эго каждого участника. Наружу всплыли самые сильные триггеры, которые были с ребятами на протяжении большей части жизни. А когда эти боли всплыли, появилась возможность их проработать. Появилась возможность выйти из отождествления с эго. И ребята отлично с этим справились. Из сопротивления и неприятия, которые были вначале ретрита, осталась одна любовь и принятие в конце нашего путешествия.
⠀
Следующим важным моментом было поле, в котором происходил ретрит. Я постоянно был с ребятами и транслировал состояние осознанности. И буквально через 1-2 дня увидел, как их состояние стало меняться. Появилось гораздо больше спокойствия, принятия, радости. Ум стал успокаиваться.
⠀
Большая часть практик, медитаций на ретрите были спонтанные. И проходили они в потрясающе красивых местах: у горной реки, на вершине гор, у костра, на веранде дома с фантастическим видом на горы.
⠀
Я много раз транслировал идею, что осознанность - это состояние в котором можно находиться всегда, а не только когда сидишь в медитации. И на ретрите увидел, как у участников стало получаться быть осознанными в течение дня: во время езды на автомобиле, походах за продуктами, прогулки в горах. Осознанность стала просачиваться в каждый момент жизни.
⠀
В итоге, все сложилось так, как нельзя было и представить. Это очень мощный опыт, что подтверждается отзывами ребят. Было много сообщений о том, какое состояние ощущается после ретрита. Если выделить суть из всех сообщений - это состояние любви, которое держится уже пару дней после завершения нашей поездки
⠀
#ретрит #осознанность #медитация
