Найти тему
Закреплено автором
Артем Якобсон - Осознанность
ТОП запросов, с которыми приходят ко мне на наставничество: 1. Быть осознанным, укорениться в этом состоянии 2. Устала от мыслей 3. Убрать напряжение и пребывать в расслабленном состоянии 4. Познать себя, свое истинное Я 5. Быть счастливой 6. Найти свой путь 7. Неудовлетворенность жизнью, нет радости 8. Устал от себя, устал сражаться 9. Жажда просветления 10. Избавиться от блоков и страхов Как проходит наставничество? Индивидуальные встречи. Онлайн или вживую. На встречах я помогаю выбраться из головы и ощутить осознанное состояние. Исходя из отзывов участников наставничества, большинству для этого достаточно просто мое присутствие. Состояние передается даже по видео. Поэтому индивидуальные встречи это одна из основных частей наставничества. Ежедневные практики. Осознанность - это навык. И чтобы его закрепить нужна практика. Каждый день я даю новые упражнения, которые выполняются весь день. Но при этом вам не нужно искать дополнительное время для практик. Они встраиваются в вашу повседневную жизнь. Вы можете быть осознанны, когда работает, гуляете, общаетесь, едите, играете с детьми и вообще всегда. Я не даю стандартные медитации, а создаю навык осознанности. Чтобы вы были осознанны всегда, а не только пока 15 минут сидите в позе лотоса. Ежечасовые напоминания о практике в Telegram. Чтобы возвращать вас к практике каждый час, приходят уведомления в специальном закрытом канале. Не страшно потерять осознанность, главное постоянно ее возвращать. Пока это не превратится в ваше естественное состояние. Сколько длится наставничество? 7 недель. 8 индивидуальных встреч и более 35 практик, которые выполняются каждый день, тем самым укореняя вас в осознанном состоянии. Какая программа наставничества? 🥶Неделя 1. Выявляем основную боль и находим ее причину через недельную диагностику; 🌞Неделя 2. Показываю, как закрыть боль и закрепляем это на практике; 🎁Неделя 3. Находим состояние непреходящего счастья; ❤️Неделя 4. Самопознание: вы сможете ощутить свое истинное Я; 🚀Неделя 5. Самореализация: вы найдете состояние полной реализации; 🧘Неделя 6. Научимся управлять умом: делюсь главным инструментом, который поможет выбраться из плена ума и стать его хозяином; 🏄Неделя 7. Осознанный уровень жизни: как получать все, не прикладывая усилий. Как попасть на наставничество? Беру не всех. Только тех, кто готов. Поэтому сначала проведем бесплатную диагностику, на которой мы с вами познакомимся и поймем сможем работать вместе или нет. Для записи на диагностику заполните анкету httdocs.google.com/...orm
423 · 2 года назад
Артем Якобсон - Осознанность
Выбрал место для проведения ретрита на Бали. Это комплекс, состоящий из 5 домиков, расположенный среди рисовых полей со своей красивой территорией и бассейном. Находится в Убуде. Арендуем сразу весь комплекс, т.е. это место полностью будет закрыто для нас ⠀ Ретрит состоится в феврале 2024 г. Приехать можно на 14, 21 или 28 дней. ⠀ Участие + проживание на 14 дней - 110000 руб (двухместное размещение) / 140000 руб (одноместное размещение) Участие + проживание на 21 день - 165000 руб (двухместное размещение) / 210000 руб (одноместное размещение) Участие + проживание на 28 дней - 220000 руб (двухместное размещение) / 280000 (одноместное размещение) ⠀ Дополнительные расходы: билет на самолет (например, из Москвы туда-обратно 80000-90000 руб), виза по прилету 35$, на еду и передвижение ≈ 2000 руб/день ⠀ На территории всего 5 домов, поэтому бронируйте места заранее. Для брони пишите мне в телеграм t.me/artjac
1 год назад
За много лет у вас скопилось много знаний, которые являются просто грузом концепций. Кто-то что-то когда-то сказал и вы поверили в это. Из этих непроверенных представлений строится вся ваша жизнь. Когда на сатсангах возникает вопрос “В чем мое предназначение?” в  ответ спрашивается: “Кто тот, который ищет предназначение?”. Ведь это ключевая неизвестная в уравнении, которую вы просто не замечаете. Весь мир, которым вы его знаете, таковым не является. Потому что ваши представления о себе и том, что вас окружает ложные. Вы просто поверили тому, чему учит общество. Вы поверили тому, что стул - это стул, камень - это камень, человек - это человек. Вы поверили, что вы - это ваши мысли. Вы поверили, что вы - это ваше имя. Но проверяли ли вы все эти знания? Самоисследование - вот чем нужно заняться в первую очередь. Понять кто вы и что из себя представляет этот мир. Понять не на уровне слухов, ведь все знания, которые вы считаете за истину, это просто слухи. А понять на собственном опыте. И такая возможность появляется прямо сейчас на онлайн-курсе “Самоисследование”. Где мы будем заниматься исследованием природы бытия, находя ответы на интересующие вас вопросы через опыт. Программа курса строится из вопросов, на которые вы хотите получить ответы. Для участия заполните анкету, написав до 5 своих вопросов  htforms.gle/...7ba
1 месяц назад
2 и 3 января в 13:00 по московскому времени состоится онлайн сатсанг. Участие за донейшн (любая сумма по сердцу), который можно перевести во время сатсанга или по его окончанию. Трансляция пройдет в Телеграм t.me/...son
2 месяца назад
Все происходит по мере готовности. В жизни все всегда на своих местах. Если вы сейчас страдаете от чего-то, значит прорабатываются программы вашей личности. И эти страдания, на самом деле, большой дар - это самая быстрая возможность освободиться. Выйти из программ, которые вас держат, разотождествиться с личностью. Просто осознайте, что прямо сейчас вы именно в том месте, где должны быть. Прямо сейчас вы находитесь в тех жизненных обстоятельства, в которых должны быть. К другому прямо сейчас вы не готовы. Все происходит по мере готовности. И раз вы сейчас читаете эти строки, то ваша готовность созревает. Вы все больше укореняетесь в осознанности и выходите из отождествления с личностью. Вы все ближе к свободе. Которая в действительности всегда тут. Ее не надо искать, к ней не надо идти. Просто вы пока редко ее замечаете из-за туч мыслей, в которые постоянно вовлекаетесь. А свобода - это чистое небо, которое всегда находится за тучами. Которая с вами прямо сейчас
3 месяца назад
Устали от своих мыслей? Хотите от них отдохнуть? Я даю много практик, которые помогают останавливать мысли, выходить от мыслей. Но что от них толку, если вы их не выполняете? Или выполняете, но мало. Прекрасно знаю, как бывает трудно одному сесть в медитацию, ведь есть куча отвлекающих факторов. При этом далеко не все могут поехать на ретрит. Но абсолютно каждый из вас может присоединиться к ретриту дома онлайн. Именно такая возможность будет в эту субботу. Часть ретрита я проведу онлайн с 6:30 до 15:00 по московскому времени. За это время мы проведем 8 разных медитация, включая медитацию под мой голос, где я буду направлять ваше внимание. Участие за донейшн при входе и выходе из ретрита. Т.е. вы можете оплатить любую сумму по сердцу. Трансляция будет вестись в закрытом канале Телеграм. Чтобы принять участие в ретрите онлайн пишите сюда tt.me/...jac
3 месяца назад
Выбросьте свою личность в мусорный бак ⠀ Можно ли очистить свою личность? Идея очищения, преображения, улучшения – это все уловки ума. Как можно понять, что это уловка ума? Ум – это прошлое и будущее. Когда речь идет о времени – это ум. Чтобы очистить или преобразить свою личность, нужно время. ⠀ Но вам не нужно очищать свою личность, вам нужно выкинуть личность. Чтобы выкинуть мешок от мусора, достаточно мгновения. Чтобы очистить мешок от мусора, нужно время. Большинство людей пытаются очистить мешок от мусора, делая вид, что они занимаются духовными практиками. Но лишь те единицы, кто решается выбросить этот мешок со всем содержимым, обретают настоящую свободу. ⠀ Отождествление с эго – это вопрос привычки. Так живут почти все вокруг, и вы поддаетесь толпе. Вы зарываете свое истинное Я, забываете о нем и вся ваша жизнь начинает строиться вокруг вашей личности. Но ваша личность – это не более, чем ширма, это пустышка. Вы так мучаетесь, когда кто-то делает больно вашей личности. Если посмотреть на такие ситуации из своего истинного Я, вам станет смешно. ⠀ Всю жизнь вы страдали, думая о том, как сохранить значимость своей личности. Я же предлагаю вам выбросить свою личность в мусорный бак. Вы даже не представляете, сколько сил у вас высвободится. ⠀ Вам больше не надо будет пытаться кому-то угодить, не надо будет ждать от кого-то одобрения, на надо будет жить ради построения ложной иллюзии о превосходстве своего эго. ⠀ Отрывок из книги “Осознанность. Как перестать жить в своих мыслях”. Сейчас проходит супер распродажа на Озон. Печатную книгу можно купить дешевле электронной https://www.ozon.ru/product/osoznannost-kak-perestat-zhit-v-svoih-myslyah-yakobson-artem-525076889/ ⠀ #осознанность #осознанностькнига #артемякобсон
6 месяцев назад
Определились точные даты ретрита. Он состоится с 25 сентября по 3 октября. Место проведения Абхазия. Будет арендована машина на все дни ретрита. Ретрит включает выезды в самые красивые места Абхазии (смотрите фото). Будем созерцать природу, купаться в море, медитировать. Покажу, как находиться в осознанности в течение всего дня. Для ретрита арендуется дом посреди поселка, который утопает в зелени: сады мандарин, фейхоа, хурмы, магнолии, кипарисы, ели, камфорные деревья, эвкалипты и Пицундская сосна. Группа почти собрана, но еще есть возможность присоединиться. Продолжительность ретрита 8 дней. Стоимость участия 80 тыс. руб. Для брони пишите сюда t.me/artjac
6 месяцев назад
Душевная боль часто гораздо сильнее физической. От этого недуга страдает большая часть людей на земле. Результатом чего является постоянное плохое настроение и появление хронических заболеваний. Но что такое душевная боль? Это не более, чем засевшие в вас воспоминания. Если вы испытываете душевную боль, значит, вы живете в своих мыслях Сейчас придумали множество упражнений, помогающих отпустить прошлое, начать жить новой жизнью. Но вам даже ничего не надо отпускать. Вы и так абсолютно свободны, если не живете в своих мыслях. Душевная боль, которая есть в вашей жизни, существует только по одной причине: ваше отождествление с эго. Эго – это прошлое или будущее. В настоящем эго не существует. И душевная боль всегда связана либо с прошлым, либо с будущим. В основном, речь идет о прошлом и боль катализирует ваши воспоминания о том, что было. Корень проблемы лежит в том, что вы отождествляетесь с этими мыслями. Вы считаете, что с вами что-то было в прошлом. Но с ВАМИ ничего не произошло, это произошло с вашей ЛИЧНОСТЬЮ. Если убрать отождествление с личностью, вы перестанете страдать. Продолжение вы найдете в книге “Осознанность. Как перестать жить в своих мыслях”. Сейчас на Озон происходит распродажа и печатную книгу можно купить дешевле, чем электронную https://www.ozon.ru/product/osoznannost-kak-perestat-zhit-v-svoih-myslyah-yakobson-artem-525076889
7 месяцев назад
Эта практика поможет открыть сердце Ко мне часто обращаются с вопросами, как открыть сердце. Как открыть внутри безусловную любовь. Начать можно с этой практики. Несмотря на свою простоту, она работает. Данную практику я даю на наставничестве и судя по обратной связи, она открывает сердце. Суть практики заключается в том, чтобы бескорыстно служить людями, животным, с которыми вы соприкасаетесь в течение дня. Например, вы можете сказать комплимент продавщице в магазине, купить кофе для коллеги на работе, накормить бездомную собаку и т.д. Чем больше вы заботитесь о других, тем больше открывается ваше сердце Больше практик осознанности вы найдете в моем телеграм-канале ht.me/...son
7 месяцев назад
Почему одни люди счастливы, а другие нет? Пожалуй, спрошу точнее: почему в одних и тех же обстоятельствах одни люди счастливы, а другие нет? Жизнь такая, какая есть. Этот момент такой, какой есть. Счастье или несчастье человека зависит только от восприятия жизни. Если вы умеете мыслить позитивно, то безусловно будете гораздо счастливее человека, который мыслит негативно. Но даже человеку с позитивным мышлением нужно постоянно выискивать причины быть счастливым. В отличие от человека, который находится в осознанном состоянии. Если вы в осознанности, ваше внутреннее самоощущение перестает зависеть от внешних событий. Вы находите свой стержень, внутреннюю неподвижность, которая всегда неизменна. Вам не нужно больше искать причины быть счастливыми. Вам не нужно позитивное мышление. Укореняясь во внутренней неподвижности вы просто счастливы. Без причин
9 месяцев назад
Ретрит выходного дня Появилась идея сделать новый формат ретрита. На 2 дня с пятницы по воскресенье. Арендуем дом в московской области (примерные фото прикладываю). Акцент будет на медитации, сатсанги, прогулки и баню. Расписание дня: 6:00 - 6:30 подъем 6:30 - 7:15 сидячая медитация 7:30 - 8:15 ходячая медитация 8:30 - 10:00 приготовление завтрака, завтрак 10:00 - 11:45 сатсанг 12:00 - 12:45 сидячая медитация 13:00 - 13:45 ходячая медитация 14:00 - 16:00 приготовление обеда, обед 16:00 - 16:45 сидячая медитация 17:00 - 17:45 ходячая медитация 18:00 - 20:00 баня 20:15 - 22:00 сатсанг 22:00 - 23:00 свободное время, подготовка ко сну Ретрит рассчитан на небольшую группу 4-6 человек. Стоимость 25 000 - 30 000 рублей (зависит от количества участников и дома, который арендуем). Ориентировочные даты конец мая - первая половина июня. Хотели бы принять участие в таком ретрите? Пишите сюда t.me/artjac
10 месяцев назад
Ум может помочь вам выживать в этом мире, но он не помощник в том, чтобы наслаждаться жизнью. Люди используют всевозможные способы, чтобы отключить свой ум, когда хотят отдохнуть: алкоголь, секс, наркотики, сериалы и т.д. Для многих это становится единственной возможностью спрятаться от своего ума. Но почему вы вообще должны прятаться от ума? Почему вы позволили уму стать вашим хозяином? ⠀ Посмотрите на эту ситуацию со стороны - ум управляет вами. Вы хотите убежать, спрятаться от ума, как будто являетесь его рабами. И это действительно так. Осознанность - ваша возможность выбраться из рабства ума и стать его хозяином. Ведь ум - это просто инструмент, но пока вы отождествляете себя со своими мыслями, вы этого не ощущаете. ⠀ Будучи осознанными, вы можете использовать ум, когда необходимо, а потом спокойно отложить его. Вы же не таскаете с собой постоянно включенный пылесос? Так почему вам кажется нормальным жить в постоянном шуме мыслей? ⠀ #мысли #ум #мудрость #осознанность #отождествление #потокмыслей #беспокойныйум #спокойныйум #эго #свободаотмыслей #духовнаяпрактика #бытьздесьисейчас #осознанностьвовсем #осознанностьжизни
11 месяцев назад
21 апреля (воскресенье) состоится живая встреча в Москве Встреча пройдет в чайной студии Дом Белого Журавля. Начало в 13:00 Участие по предварительной записи. Стоимость 2500 руб. В стоимость входит чаепитие Для записи пишите t.me/...jac
11 месяцев назад