Во время сна люди потеют и сбрасывают эпидермис, что создает идеальные условия для размножения многих бактерий и грибков. И хотя регулярная смена наволочек и простыней для многих из нас является само собой разумеющейся, есть одна вещь, о которой мы, как правило, забываем, особенно с наступлением осени.
Читайте также: Настой из этого корнеплода советуют пить осенью всем белорусам. Как приготовить за 12 минут?
Каждый из нас проводит в постели до трети своей жизни. К сожалению, в ней живут клещи, бактерии и грибки, которые могут оказывать негативное влияние на наше здоровье.
Когда мы спим, мы, естественно, потеем, а под одеялом еще и тепло, что создает идеальную среду для размножения множества бактерий и грибков, которые впоследствии скапливаются в складках простыней, на пододеяльнике и на подушках. Постель вовсе не так чиста, как может показаться некоторым.
Время от времени белорусы могут увидеть, что у кого-то во дворе или на балконе висит постельное белье. Однако это уже не так популярно, как много лет назад. Раньше наши бабушки и мамы регулярно вывешивали постельное белье на свежий воздух, независимо от времени года. Стоит и дальше следовать их примеру!
Дело в том, что периодическое проветривание постельного белья может положительно повлиять на качество сна. Кроме того, свежий воздух в сочетании с солнечным светом уменьшает размножение пылевых клещей, которые могут вызывать аллергию и ухудшать здоровье.
К слову, проветривать постельное белье нужно не только летом. Эксперты советуют делать это регулярно в течение всего года — раз в неделю примерно по 30 минут.
...
Продолжение читайте тут. (Или тут.)
Читайте также: Можно ли есть заплесневелый хлеб? Рассказываем, что будет с организмом
