ВЕРИТЬ ВЫГОДНО
Для достижения цели очень важна вера. Сидите вы, например, на работе, где платят вам копейки и хотели бы получать больше. Если вы верите в то, что такая работа существует, вы оставите заявку на хэдхантере или на авито. А если веры нет, то вы и пальцем не пошевелите в сторону новой работы. А зачем, ведь "В моем возрасте хорошую работу не найти", "В нашей деревне много не платят", "На хорошую работу всегда своих берут".
Это вторая глава четвертой части новой книги "Формула Счастья". 4.2.
Верить выгодно. Веришь в подкову, она помогает. Веришь в Бога, спокойствие на душе. Веришь в светлое будущее, начинаешь вещички собирать, чтобы туда отправиться.
КАК УСИЛИТЬ ВЕРУ
Если вера такое полезное состояние, можем ли мы влиять на ее количество? Да👇
Была засуха — умирал скот, умирали люди. Люди пригласили шамана. И шаман сказал: “Делайте рвы. Ройте рвы для дождя”. “Но ведь дождя нет”. “Ройте рвы, и дождь придёт”.
Вопрос №1. Как достичь цели? Верить в нее.
Вопрос №2. Как обрести веру? Начать действовать, как будто веришь👇
В одном городе случилась долгая засуха, весь урожай погибал, колодцы опустели, люди изнывали от жары. И тогда все решили собраться в церкви, чтобы всем вместе помолиться о дожде. Все пришли и начали молиться, и только один маленький мальчик принес с собой зонтик.
Этот фокус основан на феномене когнитивного диссонанса. Это состояние дискомфорта, когда мои действия не соответствуют моим внутренним представлениям. Такой дискомфорт возникает у тех, кто начинает рыть рвы во время засухи. Психика борется с таким дискомфортом с помощью ... изменения своих представлений. Это выглядит так: если я рою рвы, то значит я верю, что будет дождь.
Смотрите, какими чудесными эффектами обладают наши действия. Несколько глав назад я показывал вам, как действие запускает усиление мотивации👇
Действие запускает в мозге выделение целой группы гормонов счастья👇
КАК НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ
А теперь выясняется, что действие и веру подрастает. Воистину, действие на острие иглы меняет ваше состояние. Но есть один минус. Чтобы все эти чудеса произошли, нужно совершить действие. Совершить действие, когда еще мотивации не подбрасывает вас с дивана. Совершить действие, когда еще гормоны счастья еще не ласкают ваш мозг. Совершить действие, когда еще вера не открывает перед вами соблазнительные виды будущего счастья👇
Как начать действовать без поддержки мотивации, веры и гормонов счастья? Отключив мозг! Ваши мысли блокируют действия: "Ты много раз пробовала, у тебя не получалось", "Это будет тяжело", "Почему кто-то все получает просто так, а тебе нужно усилия прикладывать". Поэтому сосредоточьте все внимание на действии, чтобы никакая мысль не проникла в поле вашего бытия. Только действие! Мы уже учились этому, когда создавали состояние потока. Сегодня я дам вам еще три приема, чтобы убрать мысли, мешающие начать действовать:
Прием №1 "Сдуйте пену". Представьте, что переживания это грязная пена на твердой поверхности ваших действий. Сделайте резкий выдох и сдуйте пену, освободив поверхность вашего действия от бесполезной мысленной жвачки.
Прием №2 "Робот". Представьте себя роботом, в котором нет сердца/мыслей/эмоций, а есть только функция, которую он выполняет. Уберите мысли и переживания и просто механически сделайте работу?
Прием №3 "Шнуруй шнурки". Зачастую просто сдуть пену не получается. Голова на то и голова, чтобы все время думать. Поэтому пойдем на маленькую хитрость. Дадим голове думать о ... самом усилии. Просто повторяйте в голове все действия, которые вы совершаете: "Вот я шнурую шнурки, вот я поправляю язычок на ботильонах, вот я наступаю левой ногой, вот правой, вот первая ступенька, вот перешагиваю через ступеньку, вот перепрыгиваю через две".
МОЛИТВЕННАЯ ПРАКТИКА ПОСЛЕ СТАРТА ДЕЙСТВИЯ
Когда действие запущено, можно снова включать мысли и воображение. Теперь вера будет разгонятся очень хорошо. Совершая действие, представляйте, что вы таким образом показываете миру силу своей веры. Вы роете ров, вы вышли на улицу с зонтиком. Вы веруете, что ваше желание исполнится. Вы не просто действуете. Вы совершаете молитвенную практику. Поэтому, действуя, представляйте как ваше желание начинает исполняться
ПСИХОТЕРАПИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА
Хотите использовать с помощью определенных действий усилить свою веру в снижение веса и сбросить 20 кг? Пройдите по ссылке: : https://goodwin-clinic.ru/pay/?pid=2800. В поле промокод введите слово: ДЗЕН50 и нажмите кнопку "Применить". Вы станете участником пятидневного психологического курса снижения веса с Доктором Кондрашовым.