В сентябре продолжаем питаться экономно и вкусно на небольшую сумму. О запасах на начало месяца и расчете суммы на питание можно узнать ЗДЕСЬ
Покупка продуктов №1 - Глобус, Верный, КБ, ОЗОН, Дикси, Магнит
Покупка продуктов №2 - Вкусвилл, Дикси, Ашан, Глобус, КБ, Верный, Магнит, Светофор, Пятерочка
Покупка продуктов №3 - Вкусвилл, Дикси, Верный, ОЗОН
Покупка продуктов №4 -Tasty Coffee, Вкусвилл, Озон, Верный, Дикси, Магнит, Глобус
Все рецепты можно найти в КАТАЛОГЕ РЕЦЕПТОВ
Завтракаем сегодня кашей и творожной запеканкой. Такие завтраки я подсмотрела в подмосковном санатории, а потом увидела и у диетологов. Внедрила дома подобную систему. Моим очень нравится, получается как мини-шведский стол.
Сегодня сварила манку из полбы, прекрасная каша! К ней - манго порезала. И творожная запеканка из Вкусвилла. К кофе - домашнее печенье гата. Рецептом недавно делилась
Суп у меня был на обед - куриный с овсяными хлопьями. К нему сделали бутерброды с пастромой из индейки на домашнем хлебе
После обеда чашечка кофе с печеньем, сыром камамбер с медом и инжиром😇
На ужин делала рис с бараниной и говядиной а ля плов и были запеченные овощи
Меню в прошлые годы: