Речь о букете эмоций, испытываемых родителем\родителями, когда «птенец» (ребенок) покидает «гнездо» (родительский дом). Например, уезжает в другой город учиться. Разумеется, есть такие родители, кто, закрыв за отпрыском дверь, достанет шампанское и начнет скакать по дому в психоделическом танце. А есть и те, кто погрузится в пучину грусти, апатии, страха. Говорим о вторых.
При подготовке этого текста я просмотрела, что пишут по теме в сети. Во всех виденных статьях разными словами обсуждаются три вектора вопроса. Вот они: 1)планируйте отъезд детей заранее, 2)будьте постоянно на связи, 3)откройте свою жизнь заново. Не то чтобы это неверно, все это имеет место быть. Но.
Как правило, до отъезда мало кто задумывается на тему «Ох и фигово же мне будет». Эмоции затапливают внезапно, и происходит это после выселения наследников. Что делать в этом случае. Пунктов будет два, итак:
1)дайте себе время отгоревать. По чему горевать: по той родительской роли, которой у вас больше не будет. Вы не перестанете быть родителем, конечно, но больше не будете тем, кто живет вместе со своей дитишкой. Разрешите себе грустить, плакать, ничем не интересоваться. Психика должна переварить окончание важного этапа вашей жизни.
У кого-то на это уходит месяц, кто-то справляется дольше. Не стесняйтесь обращаться за помощью, если чувствуете, что совсем тяжело.
2)После горевания задача – начать заново заполнять свою жизнь. Чем бОльшее место занимала роль родителя, тем масштабнее задача предстоит. Общение с друзьями, поиск хобби, увлечение любым видом активности, дача, путешествия, новая работа – вам надо что-то «положить» на то место, где была идентификация себя, как родителя. Чем быстрее заполните пустоту, тем легче пройдет переживание.