Клиентка обратилась с тревогой за дочерей-подростков: она постоянно боялась, что их совратят, воспользуются, обманут. На вопрос «Откуда идет этот страх?» она раздраженно сказала, что в ее прошлом копаться не надо, ее запрос – на тревогу В НАСТОЯЩЕМ. Тревогу за детей. К ее детству это не имеет никакого отношения.
Дело в том, что НАСТОЯЩЕЕ – это единственное время, куда тревога не вхожа. Человек, говорящий, что тревожится за «сейчас» - лукавит. Тревога – это ВСЕГДА про будущее или прошлое. Триггер нашелся именно в прошлом клиентки: ее изнасиловали в 12 лет, и теперь она боялась, что с дочерьми случится подобное.
Что на самом деле: она спроецировала личный страх на детей. Страх, которому не позволяли никогда проявиться, непрожитое горе, утрамбованное внутрь себя и запертое на 8 замков – весь этот букет вылез наружу в виде тревоги за детей. Животный, мощный страх за маленькую девочку внутри себя, которой причинили боль, и никто не заступился, не помог, не поддержал.
Жить с такой болью – невыносимо. Надеяться, что ее можно спрятать и забыть – наивно, но это наиболее частая стратегия, увы.
Показать страх, рассказать о насилии может быть стыдно, а вот тревожиться за детей – вполне допустимо, в какой-то мере, это даже поощряется обществом. Так давняя травма прорывается наружу, принимая облик тревоги за детей. Это облегчает страдания, приносимые травмой. Да, теперь есть тревога, но это для психики предпочтительнее, чем мучиться от последствий травмы.
Что делать: работать с травмой. Освободиться от нее вполне реально, надо только решиться на эту тяжелую работу. Тяжелую, но в конце приносящую облегчение.
#тревога #снизитьтревогу #тревожноерасстройство