Яйца/мясо/овощи: беспроигрышная формула бодрого утра
Это как раз тот случай, когда хочется быстро позавтракать.
Взбиваем до однородности яйца, поджариваем на минимальном огне без масла или на капле кокосового. В получившийся блин заворачиваем фарш или измельченное в блендере отварное/печеное мясо.
Гречишное настроение
Мой организм настойчиво требовал гречки. Сигнал принят, ни слова больше! 😉
Эксперименты показали, что из неё можно приготовить многое и даже десерты. Делюсь идеями.
👇 Рецепты в комментариях под статьей.
Вкус гречки очень деликатный! Гречкофилам посвящается.... Попробуйте обязательно.
Здесь главное пропорция гречки и тыквы: 1:1. Вкусный баланс!
Зелёная гречка максимально нейтральная по вкусу, а киноа даёт нежный ореховый аромат. Хорошо!
Больше идей небанальных блюд из гречневой крупы в моих статьях вот тут:
И тут:
Все о завтраках в этой подборке:
Всем здоровья!