С наступлением сентября ко многим приходит понимание, что лето позади, а самые холодные месяцы уже не за горами и наступят совсем скоро. Можно ли подготовиться к зиме и стуже с наименьшими трудозатратами, а также войти в холодный сезон с максимальным комфортом? Безусловно! О том, как это лучше сделать и поговорим в статье.
Добирайте свет
Зима – это не только холода, но и короткий световой день. Учёные уже давно зафиксировали заметную корреляцию между количеством света и самочувствием человека. Люди, живущие в солнечных местах, не только лучше себя чувствуют морально, но и как правило меньше болеют.
Поскольку впереди нам предстоит зимний сезон, то специалисты рекомендуют добирать солнечные деньки всё ещё теплой сентябрьской осенью. Не закрывайте окна плотными шторами днём, переставьте рабочее пространство поближе к окну и почаще выбирайтесь на улицу для приятных прогулок на солнце.
Побольше гуляйте
Ещё одна причина быть почаще на свежем воздухе в сентябре – это последние теплые деньки. Октябрь, как и ноябрь приносят с собой холода, да и к тому же существенные осадки. Гулять под дождем решится далеко не каждый, а вот пошуршать листьями в теплом солнечном парке – совсем другое дело.
Кроме того, сентябрь, особенно его первая половина – это, как правило, солнечный месяц для многих городов РФ, поэтому прогулка на свежем воздухе поможет добрать порции витамина D, полученных естественным образом.
Одевайтесь по сезону
Перепады температуры для осени – стандартная ситуация. Ещё недавно было солнечно и тепло, а теперь набежали тучи и ветер сменился на северное направление. Или обратная ситуация: утро раз за разом становится прохладнее, а дневная температура всё ещё держится на высоких значениях.
Осенью важно одеваться не просто по погоде, а с учётом возможных климатических перепадов. Удобный выход в такой ситуации – многослойность. При желании легко добавить или убрать необходимый элемент одежды, и остаться при этом в тепле и комфорте. Берегите себя особенно тщательно, ведь межсезонье – это традиционное время роста простуд и заболеваемости.
Подумайте о зимних спальных принадлежностях
Ну и конечно осень – это отличное время вспомнить о зимних версиях спальных принадлежностей. Пока за окном относительно тепло, настала пора проверить зимнее одеяло, возможно оно требует стирки или химчистки. Также хорошо проветрить спальную принадлежность на балконе перед началом активного сезона.
Матрас "зима-лето" с шерстью мериноса MagniFlex New Merino
Зимнее одеяло на гусином пуху German Grass Queen Down Grass
Кроме того, стоит перевернуть матрас более тёплой зимней стороной, если у вашей модели предусмотрена функция сезонности. Узнать это не сложно. Зимние поверхности чехла шьются из овечьей шерсти, а в качестве наполнителей используются более мягкие обволакивающие наполнители. Установите матрас этой стороной и наслаждайтесь тёплым и комфортным сном даже в холодный сезон.