Что для тебя "похудеть"? Существовать, мучаясь от голода и аппетита, а затем увидеть в зеркале тело, которое стало меньше, но при этом стало гораздо более некрасивым?
Дряблые и слабые мышцы, жалкий и непропорциональный тип телосложения, отсутствие спортивности и тонуса.
Разве не об упругом и подтянутом теле мы мечтали, и разве не спортивный, здоровый организм являлся нашим приоритетом?
Ты можешь сбросить несколько кг, даже питаясь сахаром и мороженым, но так ты не достигнешь отличного результата
Здоровье – это самое главное, ведь это залог комфортного и отличного самочувствия. ЗОЖ немыслим без полноценного развития мышечной системы.
Не нужно быть "качком", но просто необходимо иметь нормальную плотность костей, развитый мышечный корсет, нормально функционирующую "гормоналку".
Теряем мышцы и все вышеперечисленное теряем тоже, а ведь нет лучшего метода это сделать, чем похудение на углеводной диете бедной белком.
Современному человеку, который не может ни разу подтянуться, трудно понять что такое оптимальное мышечное развитие
Многие высказывают свое презрение к мускулистым бодибилдерам, но почему то никого не удивляют пивные животы и прочие прелести нездорового образа жизни. Уже лучше бы мы с фанатизмом увлекались "железом", чем пытались "похудеть без тренировки мышц".
Вот простой тест: если мужчина может подтянуться 10 раз на турнике и отжаться на брусьях 20 раз, сделать 10 приседаний на одной ноге, даже держась рукой за опору, скорее всего, мышц достаточно. Но многие ли могут исполнить хотя бы это?
Чтобы получить такую начально-спортивную форму, необходимо питаться полезной пищей. Сделайте акцент на крупы, полезные белки и жиры, овощи и немного фруктов. Тренируйтесь 3 раза в неделю, и вскоре вы увидите огромные результаты!
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.