Сегодня хочу поделиться текущей работой с организмом. В связи с изменениями на Дзен и жизнь меняется.
Для новых читателей обо мне:
Один день из моей жизни, это шаг в прекрасное Далёко. А шаги мои плавно переплетаются в тропинки(под названием: профилактика недомоганий, физ. активность, питание и тд). И все тропинки сбегаются в длинную дорогу, по которой я иду — Здоровый Образ Жизни.
Нас и раньше Дзен не баловал вознаграждениями. То в феврале рухнуло, потом атака роботов случилась, а на сегодня новая монетизация. И каждый раз происходили резкие изменения в выплатах. Всё ниже и ниже. Но как-то приспосабливались, меняли количество публикаций, и можно было поднажать и...
За август мои выплаты 1000 руб, регулировке поддаются. Если увеличить количество публикаций, то можно слегка поднять выплаты, но легко выгореть, и совсем отвернуться от канала. Оно того не стоит, да и гарантий нет, что выплаты пойдут на уровне прошлых месяцев. Не для того они изменили монетизацию.
Поэтому. Меняю свой образ жизни. Раньше хотя бы на кошачий корм хватало, да за фитнес клуб платила. На сегодня плохо не только кошкам, но и отдавать 1700 руб за кинезио клуб каждый месяц мне не с чего. Значит плохо и мне.
Причём ой как плохо. Как-то у меня статья была, где Бубновский говорит, что все достижения от постоянных занятий зарядкой уходят в безвозвратное через три дня. Бросила заниматься, и через три дня организм откатывает на все 100%. Как будто ничем и не занимался.
Знатоки спорили, типа не правда. Преувеличивает Бубновский. Кому неправда, а у меня так и происходит. Если не занимаюсь, организм моментально сваливается в прошлое, с недомоганиями и проблемами. Проверено не раз. Запаса во времени у меня нет.
Весь август у меня в "разъездах по природам".🤣 И начало сентября тоже на море. Поэтому заморозила занятия в кинезио клубе на две недели. Нет у меня сейчас доступа к клубу. А 15 сентября заканчивается оплата клуба, и продлевать мне её нечем. Нет денег, нет занятий в клубе.
Но так как я уже и сейчас не занимаюсь регулярно, (то на отдыхе, то дома после отдыха беспорядок разгребаю) в полной мере почувствовала ухудшение в плане самочувствия. Наступает крах, мне без зарядки нельзя.
Сегодня озадачилась. А как же быть? А быть так, искать бесплатную альтернативу занятиям.
Питание, физическую активность, на это я могу повлиять. Даже если денег на питание станет меньше, то отрегулировать правильность я смогу всегда. Не так уж много человеку и нужно в плане питания.
Шаги шагать мне тоже ничего не может помешать. А вот заниматься правильно, под руководством понимающих тренеров стоит денег.
Давно на Дзен слежу за каналом Смарт балет. Да и на других площадках я на них подписана. Зашла к ним с другой площадки. А там! Всё что хочет моя душенька. И тренировки для ног, спины, рук, живота, микс тренировки, в живом формате. И для сжигания жира, и на шее, и на спине, и на животе. Приятный формат, милая ведущая и соведущий тоже ничего!
Сегодня сделала пробную тренировку. Мне легко после клуба, легко не в смысле занятий, они как раз не простые, а легко в плане понимания отстройки, дыхания и тд.
Сильно не углубляюсь в тренировки, убиться перед отпуском на море у меня в планах нет. Но осваиваться начинаю. Сегодня хочу сделать 15 минутную тренировку для сжигания жира в области шеи и спину. Самое моё проблемное место. Треня, просто вау!👍
Не реклама. Ищу для себя. Рассказываю, чем буду заниматься. Возможно и моим попутчикам надо.
Ниже статья двухгодичной давности. Люблю я себе планы составлять!🤣🤣Кое-что в плане питания для меня сегодня не актуально, да и худеть я уже не хочу. А вот название в точку.
Жизнь диктует правила, я подстраиваюсь под неё, но гну в свою сторону.
Иду в прекрасное Далёко. Ищу попутчиков. Присоединяйтесь!