Сегодня расписывалась на 10-ти бумажках за бесплатные памперсы и пеленки, которые привезли для моей лежачей свекрови. И поймала себя на том, что писать ручкой - та еще задачка.
Очень уж редко приходится это делать. А если навык не практикуешь - он может и растеряться. Хотя и говорят, что невозможно разучиться не велике ездить.
Скажите это моей свекрови :(
Грустно, конечно об этом думать. Однако, с другой стороны, не лишнее напоминание - пока мы живы и в силах действовать - хоть ползком, но действовать надо. И кормить себя разнообразно и в меру, и двигаться в удовольствие и красоту свою неземную хранить.
И использовать для этого все разумные средства, до которых руки дотянутся 😘
Сегодня вспомним про те, что пришли к нам с Востока.
Хоть некоторые и говорят, что людям другой расы это только кажется, только как своим глазам не верить? 👉
Среди азиаток больше всего женщин, которые после 50-ти выглядят, почти как их 25-летние дочери!
И фигура в порядке и лицо моложавое. Конечно, во многом это заслуга традиционной умеренности во всем, в том числе и в питании.
Есть еще три секрета, о которых напомнит сегодня Ирина Черненко, мой соавтор по проекту и автор бестселлера «Омоложение японским методом: 5-дневная экспресс-программа»
1. Сохранение ровного светлого оттенка кожи
Азиатские женщины знают, что моложе выглядят обладательницы белой кожи. Поэтому они стараются строить рацион из продуктов, благотворно влияющих на ровный тон кожи: птицы, рыбы, свинины, молочных продуктов, риса и яичной лапши. А вот говядину, баранину, кофе и шоколад практически исключают.
Наружно сохранить светлый оттенок кожи помогают сохранить компрессы из рисового отвара и пилинг жемчужным порошком (у нас он тоже есть в продаже!). Жемчужный порошок делает реально чудеса: укрепляет кожу, немного осветляет и делает ее очень нежной. Ниже расскажу, чем его можно заменить. Подсказка – это есть у вас дома!!!
2. Идеальная кожа в прямой зависимости от жидкости, которую вы пьете
Азиатки четко знают, что кожа – индикатор состояния кишечника. Если он будет забит и пища в нем будет залеживаться – жди появления проблем с кожей: непонятных пятнышек, шелушений, серого оттенка. Поэтому китаянки пьют зеленый и травяные чаи, насыщающие организм микроэлементами, антиоксидантами и препятствующими интоксикации.
Кроме этих напитков они пьют воду с лимоном, молочные коктейли. Если и подслащивают их, то медом или добавляют сладкие фрукты и ягоды. Азиатки не сторонницы детокса в европейском понимании (что это вообще такое?). Вместо этого они просто регулярно употребляют куркуму, миндаль, зеленые овощи, фрукты, листовые салаты и различную зелень.
3. Молодильный цвет одежды
Азиатские женщины давно знают, что темная одежда не только зрительно делает лицо более темным, подчеркивает синяки под глазами. Она еще негативно влияет на настроение. А плохое настроение и стресс – первые враги молодости. Попробуйте по азиатскому лайфхаку носить одежду сливочного, белого, светло-серого и других пастельных оттенков и вы заметите, что вы реально выглядите моложе!
Японки – самые продвинутые в омоложении
Японские женщины пошли еще дальше в уходе за собой. От матери к дочери передают особую программу омоложения кожи.
За 5 дней и овал лица подтягивается, и кожа осветляется, и морщины будто выталкиваются, становясь совсем мелкими.
Умываются японки смесью рисовой муки и молока. Рисовая мука действует как легкий скраб и одновременно делает кожу упругой, как и жемчужный порошок.
Действуйте!
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
