Сегодняв России существует около 20 подразделений спецназа, которые активно действуют в государственных учреждениях и службах. Кроме того, в этот перечень входят также армейские, полицейские, спецгруппы ФСБ, ГРУ и СВР.
У каждого подразделения спецназа, будь оно армейским или не относящимся к вооруженным силам, имеется своя специфика и критерии подготовки персонала. В спецназе ВДВ, ГРУ и ФСБ одним из основных требований к кандидату является выносливость. Бег в данном контексте является одним из основных способов проверки профессиональной пригодности.
.
Согласно словам преподавателя физической подготовки и обладателя крапового берета Виктора Иванникова, кандидат в спецназ ВДВ должен обладать способностью быстро и длительно бегать. Способность преодолеть дистанцию в 10 километров менее чем за час является хорошим показателем. Аналогичные требования предъявляются и к бегу в спецназе ГРУ, где, по словам бывшего инструктора ГРУ Сергея Бадюка, бег сочетается с переползаниями по местности.
Одна из главных особенностей подготовки настоящего спецназовца любой боевой структуры — тренировка дыхания. Поэтому спецназ Минобороны и другие спецслужбы России часто проводят тренировки в условиях горной местности.
.
И в ВДВ, и в ГРУ, и в ФСБ требования к кандидатам в спецназ схожи по форме — боец почти не отдыхает между выполнением следующих друг за другом упражнений. Спецназовец ВДВ (и ГРУ) должен отжаться от пола на пальцах и кулаках, перемежая эту процедуру другими силовыми упражнениями (выпадами-«джампами»), 85 раз (для кандидата в спецназ ФСБ «лимит» — 90 отжиманий).
Претендент на поступление в спецназ ГРУ должен пробежать кросс 3000 м за 10 минут (в ФСБ — на минуту больше), стометровку — за 12 секунд (в ФСБ это челночный бег 10х10, когда кандидат пробегает 10 метров, потом разворачивается на 180 градусов и снова преодолевает на время такое же расстояние — так проверяются его скоростно-силовые качества; время — 12,7 секунд). Пресс (для ГРУ) — за 2 минуты 90 раз (для ФСБ — 100). Количество отжиманий одинаковое — 90.
В спецназе ФСБ еще практикуется поднятие штанги (вес — не менее собственного) — 10 раз. Затем у всех кандидатов в спецназовцы (ВДВ, ГРУ, ФСБ) — демонстрация техники ударов руками и ногами, спарринги с партнерами и прочие упражнения. Все вышеперечисленные тесты идут друг за другом, передышка в лучшем случае 2—3 минуты. Выдержать все это может только хорошо подготовленный человек. Поэтому потенциальный кандидат в спецназовцы — это не просто выносливый боец, но и спортсмен-разрядник.
The post У какого российского спецназа самые высокие нормативы по физподготовке к бойцам appeared first on Русская семерка.
