Почему при смене сезона начинают активно выпадать волосы, что с этим делать и можно ли избежать.
Густые ухоженные волосы - один из самых привлекательных женских аксессуаров. Мы всегда хотим отрастить их подлиннее и погуще. А если они покидают голову, решив погостить в сливе ванной или на зубчиках расчёски, то при больших масштабах проблемы это способно ввергнуть в панику. Почему сезон опадающих листьев может быть связан с поредением причёски? Давайте разбираться.
Причины выпадения волос осенью
Скрытые причины выпадения волос осенью
Сначала о не очевидном. Если беспокоитесь по поводу выпадения, обратите внимание на:
- рацион - снова рацион! Он должен быть полноценным. Многие переходят в летний сезон на сплошные фрукты-овощи, сидят на немыслимых растительных диетах (моя подруга, чтобы похудеть, пыталась есть одни арбузы), в результате организм недополучает полезных веществ и начинает избавляться от "нахлебников" - истончается кожа, редеют ресницы, брови и волосы;
- режим дня и гормональные изменения - признайтесь, часто нарушаете летом режим? Сама такая. Когда ещё погулять побольше, сбросить груз домашних забот, как ни летом? К сожалению, солнечный день сокращается, и нам пора переходить к обычному режиму. Во время ночного сна вырабатываются важные для красоты и обмена веществ гормоны. Их дисбаланс может привести и к усилению выпадения волос;
- купание в отрытых водоёмах и бассейнах, жара приводят к ослаблению волосяных фолликул.
Что делать в первую очередь? Если пряди редеют уж очень сильно, обязательно исключите хронические и острые заболевания, посоветуйтесь с врачом, возможно, потребуется сдать анализ на гормоны и уровень витаминов в крови. Если выпадение небольшое, просто приведите сначала в норму перечисленные пункты.
Смена сезонов
Связано с изменением биоритмов. Деятельность всех живых организмов зависит от влияния на Землю Солнца и Луны.
Воздействия в разной степени оказывают и суточные, и месячные, и годовые (сезонные колебания).
С вращением Земли вокруг Солнца изменяется активность излучения, достигающего планеты, происходят также изменения и в окружающей среде. Наверное, Вы замечали, что летом дети растут быстрее, психологическая и физическая возбудимость повышается в тёплое время года. Так реагирует наш организм, а прежде всего его эндокринная система.
С уменьшением продолжительности дня, ослаблением солнечной активности, организм начинает готовиться к зимнему замедлению процессов. Неудивительно, что меняется гормональная составляющая, именно это и приводит к выпадению волос.
Если оно не очень значительно, быстро прекращается при смене сезонов, не стоит сильно беспокоиться, просто проверьте, выполняете ли рекомендации, приведённые выше.
Солнечное излучение
УФ-лучи дарят нам не только загар и витамин Д, но и приводят к выгоранию волос, ухудшению состояния их корней, повреждению кожи головы.
Часто ли Вы надеваете головной убор, выходя летом на улицу, или пользуетесь защитными фильтрами для кожи головы?
Часто вижу девушек с непокрытой головой даже на пляже. Да что уж там, я тоже не всегда ношу шляпу или панаму даже в жару, хотя и хорошо знаю последствия.
Солнечное излучение приводит к быстрой деградации фолликулов, может вызывать как ускоренное прохождение волосом стадии рост-созревание-выпадение, так и такой неприятный момент, как раннее поседение.
И ещё один неприятный момент: кожа головы хоть и защищена волосами, тем не менее может и обгореть, и пересохнуть, это также не приведёт к увеличению густоты растительности.
Как бороться с сезонным выпадением
Теперь Вы предупреждены, а значит вооружены - в следующем году возьмите совет защищать кожу головы на заметку. Ему стоит следовать с наступлением первых тёплых дней. Сейчас такое изобилие головных уборов: и шляпы, и кепки, и платки, и банданы. Всё это можно вписать в свой стиль.
Но это в следующем году. Что же делать сейчас, если заметили усиливающееся выпадение?
Самое главное - не применять сейчас никаких термоядерных средств-стимуляторов, разогревающих масок, скрабов, процедур, вызывающих сильный приток крови. Кожа уже повреждена и высушена солнечными лучами. Ей нужно дать возможность восстановиться и успокоиться.
Какие процедуры сейчас эффективны
1. Можно попробовать деликатно увлажнять кожу скальпа: есть маски и спреи специально для кожи головы. Только обратите внимание, чтобы они не содержали минеральных масел, силиконов и были без термо-эффекта.
2. Увеличить двигательную активность в течение дня для естественного усиления притока крови к корням: зарядка, гимнастика, прогулки на свежем воздухе.
3. Массаж - мягкое воздействие кончиками пальцев (не грубыми щётками и расчёсками), сдвижение подкожных мышц апоневроза, различные пощипывающие, разминающие, потягивающие движения проверено эффективны. Только выполнять его нужно ежедневно, эффект наступит через 10-15 дней.
Применяемые меры должны быть очень мягкими - Вы помогаете организму перейти в другой сезон с наименьшими потерями для внешности. Чуть позже, когда ритмы стабилизируются, а кожа головы придёт в норму, можно начать и активно стимулировать рост греющими масками, и попробовать аппаратную косметологию и салонные процедуры для увеличения густоты.
Какие процедуры Вы любите применять для красоты волос?
Загляните к нам в соцсети, там тоже может быть что-то Вам полезное: ВКонтакте, Одноклассники, Телеграм.
