Большинство людей летом сталкиваются с такими проблемами, как плохой сон, частая усталость, напряжение, повышенный стресс, плохая работа пищеварения и даже сон. Естественно, что в таком случае нам не всегда понятно, что с этим можно делать, как себе можно помочь, да и аппетит контролировать хотелось бы, чтобы фигуре своей помогать, так как именно переедание дает полноту, а человек даже этого может и не заметит. В таком случае есть большое количество точек для массажа, которые бы нам могли помочь в этом вопросе и точек подобного рода большое количество на наших стопах и ногах. И в этой статье рассмотрим 2 точки на стопах для массажа, которые позволят дать хороший эффект и помочь нам в вопросах со сном, работой пищеварения и фигурой. Но, какие это точки? И с какими точками можно поработать? Давайте смотреть.
На самом деле точечный массаж - это в последнее время достаточно популярная практика, которая может нам помочь в разных вопросах жизни. Например, мы можем взбодриться, улучшить концентрацию и работоспособность, либо наоборот улучшить сон, так как точечный массаж позволит быстрее успокоиться. А еще точки может быть связаны, например, с другими мышцами нашего тела, либо другими системами. В нашем же случае, косоглазия речь касается похудения или хорошей фигуры нам нужна точка, которая одновременно улучшит работу пищеварения и окажет успокаивающий эффект.
Дело в том, что переедание зачастую может возникать при эмоциональном голоде. Этот голод в отличие от естественного или как его называют физического имеет свои особенности, а именно он появляется, как ответ на негативные эмоции человека, повышенный уровень стресса , тревожности или напряжения. При этом голод возникает очень неожиданно и сразу голод достаточно резкий, сильный. А еще этот голод достаточно сложно заглушить, притупить, почему съесть в момент эмоционального голода можно очень много. Человек начинает переедать, почему и повышается вес, но при этом переедание существенно сказывается на работе пищеварения. Зачастую человек ощущает тяжесть в животе, вздутие, напряжение и т.д. Все это копиться , что может вызывать проблемы со сном, иначе говоря бессонницу, которая также может влиять на вес человека, его здоровье и даже состояние лица.
Почему точечный массаж мы попробовать можем и поговорим о 2 точках, которые примерно затрачивают 4 минуты на массаж. Но перед тем, как говорить о точках отметим, что при наличии проблем о любом массаже стоит поговорить со специалистом.
Какие точки для массажа можно попробовать и получать эффект:
- И, первая точка син-цзянь. Данная точка имеет особенность в разных сферах, но она оказывает расслабляющий эффект, улучшает работу пищеварения, уменьшает усталость в ногах, страх, а еще улучшает слух. И при этом расслабляет глаза. Точка уменьшает повышенный аппетит.
Как найти точку син-Цзянь: эта точка расположена у складки между большим и 2 пальцами ног. Точка парная, а массируем её 2 минуты, можно и удобнее делать это одновременно.
- Вторая точка - это нэй-тин. Эта точка также расположена на стопах, и она часто используется именно для улучшения работы пищеварения, уменьшает напряжение, вздутие. Но при этом точка позволяет уменьшать напряжение в области головы, улучшает сон, да и стопы она также имеет особенность расслаблять.
Как найти точку: точка расположена у складки между 2 и 3 пальцами стоп. Точка парная, массировать точку удобнее 2 минуты пальцами рук одновременно.
А вы делаете точечный массаж? Делитесь ☺️
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: