Вчера утром я проснулась абсолютно без сил и поняла, что мне нужно взять выходной и отдохнуть. Слишком много было дел переделано за все эти дни и месяцы, накопилась большая усталость. Лето уже плавно подходит к концу, а после августа не май к сожалению.... На море я уже не была года 4, в бассейн и сауну я не хожу. Чувствую, что тело очень устало и я тоже.
И я решила немного расслабиться. Не в плане питания, а в плане именно выведения токсинов и усталости из организма. И я подумала немного и поехала в аквапарк, но не кататься на горках - а купила билет именно в зону терм, бань и спа, где есть бани и сауны.
В зоне терм оказалось очень много людей, а особенно детей, тк сейчас лето и они пока не заняты школой и кружками, а вот в зону спа не пускают младше 14 лет и это было именно тем местом, где не было шума и где мне удалось отдохнуть.
Я наплавалась в бассейне, отлежалась в теплом джакузи, отдохнула от шума в соляной пещере, сходила в аромосауну, греческую сауну и в мой любимый хамам, где мне на все тело нанесли огромное теплое мыльное облако из пены ☁️😍 Это было невероятно.
За этот потрясающий день - выходной мне удалось замечательно отдохнуть, проведя там с удовольствием аж 8 часов. Никогда столько не отдыхала))
Я взяла с собой в баню новую грубую мочалку и очень активно оттирала свою кожу от умерших клеток, сделала также хороший кофейный пиллинг, кожа заметно подтянулась, ушла лишняя соль и сошли оттенки из организма.
При похудении очень важно периодически делать пиллинги, чтобы кожа не сильно провисла после похудения, а подтянулась. Я чувствовала, что прм "помолодела" лет на 5 после проведенного дня в бассейне и спа. 🤗
По питанию именно в термо - комплексе - взяла себе 2 овощных салата в зоне покупки еды и пила много много воды и взяла пару раз кофе.
Еще поняла один момент, что водные процедуры очень хорошо снижают сахар и инсулин, что круто поднимает аппетит, после бассейна я очень хотела есть и ела. Если бы я голодала - я бы сорвалась. Голодать на диете нельзя- иначе точно сорвешься на запрещенку.
Далее: https://dzen.ru/a/ZOEWyx2RP2i7AIUO
Дисклеймер
— Публикации на сайте носят исключительно информационный характер, не могут быть восприняты как экспертная консультация и не отменяют посещения врача, не может использоваться для самолечения.
— Перед применением рекомендаций посоветуйтесь с медицинским специалистом.
— Имеются противопоказания.
— Не является рекламой.