Нервные клетки не восстанавливаются — ложь, они просто перестают делиться, но рождаются новые. Это факт.
Сколько раз вы слышали: нервные клетки не восстанавливаются, мозг умирает, угасает и это естественный процесс. Откуда это пошло? Железобетонную догму, что клетки мозга умирают, и ничем уже не поможешь стареющему органу, определил еще в конце XIX века лауреат Нобелевской премии, гистолог Сантьяго Рамон-и-Кахаль. Его постулат звучал так: нейронный путь взрослого человека — это завершенный и неизменный путь. Его нельзя пройти дважды. Все умирает, но ничто не возрождается. Возможно, в будущем ученые смогут это изменить.
Как сейчас уже доказали ученые — возрождаются, об этом и поговорим.
Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике и лечении.
Они не делятся, но …родятся новые
Действительно, нервные клетки просто так не начнут делиться — способность иссякает. Поэтому ученый мир так долго и придерживался версии, что не восстанавливаются. Зато у нас образуются новые нервные клетки, создаются новые нейронные связи — нейрогенез. И процесс длится до самой глубокой старости.
Что нейрогенез бесконечен, сначала показали опыты с животными. Они проводились 30 лет начиная с 1960 г, а в 90-х годах исследования подтвердили:
у подопытных лабораторных животных непрерывные клетки зарождаются и соединяются друг с другом всю их жизнь.
Через 10 лет ученые доказали: в нашем мозге также рождаются новые клетки и плетутся новые нейронные пути.
Сейчас сомнению не подлежит:
- Генезис нервных клеток у человек идет непрерывно;
- Мозг обновляется всю жизнь.
Да, к старости снижаются способности мозга меняться —нейропластичность, из-за чего и ухудшается память, приходят когнитивные искажения. Нам об этом твердят постоянно, и люди с годами чуть ли не готовят себя к старческому слабоумию. Но мы можем повлиять, замедлить процесс, в конце будут ссылки на подробные материалы по каждой возможности.
Так рождаются новые клетки мозга
В основном нейроны появляются в зубчатой извилине гиппокампа. Гиппокамп отвечает за формирование эмоций, пространственной памяти, переход кратковременной памяти в долговременную.
Это обновляется
Понимаете, все, чем страдает человек в старости, подлежит обновлению. Та же пространственная память нужна для передвижения, дойти из точки А в В. Сколько старичков теряются на улице. А участок мозга, который отвечает за навигацию, оказывается, обновляется.
Мы можем улучшить долговременную память, скорректировать эмоции. Лучше не знать, какие эмоции преследуют больных деменцией людей.
Сейчас ученые находят все новые и новые участки мозга, кроме гиппокампа, где находят обновление клеток. Готовится доказательная база.
Нейропластичность — вот, что обеспечивает нам память в старости, а в ее основе лежит нейрогенез.
Новые клеточки не вылупляются, как птенцы из яйца. Если упростить, то сначала делятся стволовые клетки, одна из которых со временем становится новым нейроном.
Вторая часть стволовой клетки так и остается стволовой, но не «бездельничает», а активно работает в дальнейшей регенерации клеток.
Не бойтесь гибели клеток
То, что клетки гибнут в нашем мозге — естественный физиологический процесс, с природой не поспоришь — мы и не будем. Разрушаются со старением организма, из-за различных болезней, травм. Многие внешние факторы также вносят свою лепту в разрушительный процесс: алкоголь, стрессы, курение, другие негативные составляющие и … еда. Можно ли повлиять, на регенерацию нейронов?
Представьте себе, да. Теми же самыми внешними факторами. Спорить будем не с природой, а с образом жизни. Еда, условия проживания, физическая, интеллектуальная и социальная активность.
Сохранить мозг активным в старости поможет когнитивный резерв. После вскрытия пожилых людей без каких-либо отклонений от нормы, которые ушли из жизни от причин, не связанных с заболеванием мозга, патологоанатомы находили все признаки Альцгеймера, а не проявиться болезни помог только когнитивный резерв, обязательно узнайте подробности!
Узнайте, сколько нужно заниматься, чтобы снизить риски многих хронических воспалений и отодвинуть старость.
А вот главный секрет "суперстариков" с исключительной памятью!
Обязательно зайдите в рубрику, как справиться с деменцией, пожалуйста, читайте, и сохраните ясный ум до старости.
Наш мозг — целая вселенная, и мы только недавно стали космонавтами нейрогенеза. Нам есть куда лететь и что изучать. Но то, что новые нейроны зажигаются, как звезды наука уже не сомневается.
Мы продолжим разговор на важные темы, поэтому Подписывайтесь на мой канал и, пожалуйста, будьте здоровы!