Самое прекрасное в футболе - взятие ворот. Гол. Чтобы был гол - нужен удар. И чем он точнее, сильнее, тем больше шансов, что удар приведет к голу.
Казалось бы - ну бей и все. Вот мяч, вот ты подходишь (подбегаешь, ждешь) и бьешь. Ну какая тут наука? А вот и нет. Мяч почему-то после твоего удара летит не туда, или просто катится, хотя и бил ты со всех сил... Или даже бьешь - и не попадаешь даже по мячу, хоть вот он, скачет возле ноги, а перед тобой пустые ворота... Потом оказывается - ты не правильно поставил опорную ногу. Или не верно опустил ступню для удара. Всего-то. Команда работала, комбинировала, выводила тебя на удар, и не мешал никто, а ты не забил... Но главное - не отчаиваться.
Пеле в своей книге уделил довольно много места различным ударам. И объяснению техники. Так что давайте почитаем очередную главу книги "Пеле: мастер и его метод", которая посвящена ударам - удар подъемом, удар с лета прямой, удар с лета сбоку, удар резаный, или "крученый", даже удар велосипедный, или, как он больше известен у нас - удар "ножницами".
Это пятая статья из цикла "Учимся играть в футбол вместе с ПЕЛЕ", где мы публикуем малоизвестную у нас книгу "Пеле: мастер и его метод" (PELE: The Master & his method).
Все главы книги мы собрали в отдельной статье с оглавлением, чтобы вы не потеряли ни одной и всегда могли обратиться к материалам. Если вы только что попали на наши публикации, ЛУЧШЕ НАЧАТЬ ЧТЕНИЕ СНАЧАЛА.
А для тех, кто ждал выхода новой главы - читаем дальше:
УДАРЫ.
Удар, главное действие в игре, осуществляется самыми различными способами. Но как бы это ни происходило, он преследует одну из основных целей: либо поразить ворота, либо передать мяч партнеру. Этот урок посвящен ударам, цель которых – забить гол. Очень важно, чтобы такие удары осуществлялись одинаково хорошо обеими ногами, поэтому молодых игроков нужно учить пользоваться для ниже описываемых ударов как левой, так и правой ногой.
УДАР ПОДЪЕМОМ.
Классическим можно считать удар подъемом. Производится такой удар самой твердой частью ноги: подъемом – твердой, костистой поверхностью наверху ступни, от сочленения лодыжки до основания пальцев. По сути, весь подъем прикрывается шнуровкой современных футбольных бутс.
Удар подъемом преследует цель забить мяч в ворота по прямой линии сильным и низким посылом. Для достижения этой цели нужно ударить подъемом по центру мяча. Если ударить мяч ниже середины, то он поднимется в воздух, а если ударить правее или левее середины, то мяч может завертеться и полететь по кривой.
Подъем – это не плоская поверхность, он снижается по обе стороны от главной кости и разделяется на три части:
- Верхняя часть подъема – главная кость;
- Внутренняя часть подъема – наклонная плоскость с внутренней стороны ступни;
- Наружная часть подъема – наклонная плоскость с наружной стороны ступни.
В идеале для удара подъемом пользуются верхней частью. Ступня наклоняется прямо вниз, пальцы сжаты и оттянуты назад, пятка поднята. В таком положении подъем находится впереди и при движении ногой вперед является той частью ступни, которая в первую очередь соприкасается с мячом.
Однако многим игрокам трудно пользоваться верхней частью подъема, а многим и невозможно. Просто это зависит от размера ноги по отношению к размерам мяча. Когда мяч находится на земле, его центр по горизонтали - тот, по которому нужно ударить подъемом – отстоит от земли примерно на 11 сантиметров. Таким образом, в момент удара середина подъема, та часть, которая соприкасается с мячом, также должна быть на расстоянии 11 см от земли. Когда же игроки с большой или даже средних размеров ступней опускают пальцы ноги вниз, средняя часть их подъема находится на высоте примерно 12-14 см от земли. Если они пытаются ударить по мячу ногой в таком положении, происходит одно из трех: они ударяют по земле до соприкосновения с мячом; соприкосновение происходит выше центра мяча, по горизонтали, и тот ударяется о землю; игроки, стараясь выйти из положения, слегка поднимают ногу и тогда ударяют по мячу нижней частью подъема, ближе к основанию пальцев, а это место значительно уступает по твердости верхней части подъема.
Во избежание таких ошибок игрок должен опустить среднюю часть подъема во время удара. Этого можно добиться, слегка повернув ступню наружу, пальцами в наружную сторону. Пятка поднята, но ступня поставлена вниз с легким поворотом наружу. При этом та часть подъема, которая соприкасается с мячом, будет находиться впереди, но это уже будет не верхняя часть подъема, а внутренняя, примерно там, где расположен внутренний ряд пистонов шнуровки.
Независимо то того, пользуется ли игрок верхней или внутренней частью подъема, остальные правила удара подъемом остаются неизменными.
Существенно важное значение имеет позиция опорной ноги: если она неправильна, то и удар будет неточным. Опорная нога должна находиться на уровне мяча, примерно в 15 см в стороне от него, причем пальцы ее должны быть направлены в ту сторону, куда предполагается послать мяч. Колено опорной ноги должно быть слегка согнуто и выдвинуто вперед так, чтобы нависало над ступней и, таким образом. было на одном уровне с мячом.
Главное, что важно для удара подъемом, чтобы послать низко летящий мяч – это положение тела игрока: ударяя, он должен наклониться вперед над мячом так, чтобы голова была непосредственно над мячом или даже впереди него. И в момент удара колено посылающей мяч ноги должно быть непосредственно над ним.
Игроку во время тренировки следует бить по неподвижному мячу, разбежавшись с 4-5 шагов, прежде чем поставить опорную ногу на уровне мяча. Ему нужно в первую очередь сконцентрировать свое внимание на том, чтобы ударная нога легко качалась вслед за линией полета мяча. Руки также надо использовать, широко раздвинув их для сохранения равновесия.
Скорость мяча после удара подъемом, осуществленного игроками высокого класса, превышает 100 км/ч. Определяющим фактором для достижения такой скорости является движение коленом. Чем полноценнее будет движение коленом ударной ноги, тем быстрее будет движение вперед ступни, ударяющей по мячу. Колено должно быть как можно больше согнуто назад до удара, а затем резко выпрямлено после соприкосновения с мячом.
УДАР ВО ВРЕМЯ БЕГА.
Для того, чтобы обучиться сложной серии движений для правильного удара подъемом, игроку прежде всего необходимо овладеть техникой удара по неподвижному мячу. Для новичка тренировка с движущимся мячом создаст почти непреодолимые трудности в расчетах времени и позиции.
К сожалению, во время игры редко может представиться возможность расчетливого и точного удара по неподвижному мячу. Большая часть ударов по воротам производится во время движения мяча и в быстром темпе. Удары во время бега следует практиковать лишь после того, как игрок овладеет вышеописанными основными приемами. Самая простая форма удара во время бега осуществляется тогда, когда игрок сам ведет мяч по направлению к воротам, т.е. когда и футболист, и мяч двигаются в одном направлении. Здесь возникает опасность, что опорная нога будет отодвинута слишком далеко назад, так что корпус не окажется поверх мяча, и тогда мяч пролетит высоко над штангой. Игрок должен научиться так вести мяч, чтобы опорная нога опустилась впереди мяча. Тогда мяч прокатится до нужной позиции на уровне опорной ноги, в то время как вторая нога опустится для удара. Сила инерции толкнет игрока вперед после удара, но нужно так контролировать свое тело, чтобы не утратить равновесия.
УДАР С ЛЕТА.
Удар с лета осуществляется, когда мяч находится в воздухе. Существует несколько различных приемов для такого удара, но какой бы из них ни был избран, мяч можно, а в большинстве случаев и нужно, послать верхней частью подъема.
УДАР С ЛЕТА СПЕРЕДИ. Самый прямой удар с лета – это удар спереди, который, по сути, не что иное, как удар подъемом, но только по мячу, находящемуся в воздухе и обычно в быстром полете. Игрок встречает мяч так, чтобы опорная нога находилась на одном уровне с мячом в момент удара другой ногой, повернутой в том направлении, куда следует послать мяч. Большинство ударов с лета происходит по падающему мячу, который нужно послать в то время, когда он находится на высоте примерно в 20 см от земли. Для этого нужно поднять ногу на уровень тазобедренного сустава, что ограничивает свободу движения ноги назад. Поэтому удар с лета делается главным образом от колена – короткий резкий толчок вперед. Так же, как и при обычном ударе подъемом в момент соприкосновения с мячом колено ударяющей ноги должно быть над мячом, а игроку следует наклониться вперед.
Однако, удар с лета спереди имеет некоторые ограничения. Как уже отмечалось, размах ноги ограничен необходимостью поднять ногу так, чтобы колено было над мячом. Кроме того, если мяч подскочил высоко, скажем на уровень колена, то физически невозможно поднять ногу так высоко, чтобы колено оказалось непосредственно над мячом. Любая попытка послать мяч ударом спереди приведет к тому, что нога окажется под мячом и пошлет его прямо вверх. Поэтому следует применить другой технический прием – удар с лета сбоку.
УДАР С ЛЕТА СБОКУ. Этот прием абсолютно отличается от всех вышеописанных типов удара, когда необходимо, чтобы опорная нога находилась на уровне мяча и близко от него колено опорной ноги нависало над ступней и тоже было на одном уровне с мячом, а колено ударяющей ноги было поверх мяча. При ударе сбоку опорная нога ставится значительно дальше от мяча, по сути, на расстоянии длины самой ноги. Ударяющая нога отбрасывается вбок под углом к земле примерно в 45 градусов и полностью вытягивается при ударе. При этом пользуются верхней частью подъема. При боковом ударе тело не только не склоняется над мячом, а, наоборот, отклоняется от него. Таким образом, при боковом ударе с лёта правой ногой игрок ставит левую ногу на расстояние в 60-90 см налево от находящегося в воздухе мяча и выбрасывает правую ногу вбок, склоняя тело налево. Даже небольшая тренировка покажет, что из всех технических приемов удара боковой удар с лёта позволяет наиболее широкий размах ноги. Просмотрев видео, иллюстрирующее движение левой ноги от стартовой позиции до конечной, можно убедиться, что размах дуги составляет примерно 135 градусов. Этот сильный размах приобретает еще большую мощь, когда вся верхняя часть тела поворачивается к мячу при ударе по нему. Пеле, по существу, делает полный оборот, когда при подготовке к удару разворачивается налево, а в момент самого удара – направо.
Однако, вначале нужно ограничивать попытку делать полный размах ногой, поскольку это затрудняет расчет удара по времени. Начинающего игрока следует обучать делать только короткий размах ногой и сконцентрировать внимание на движении коленом. Игрок должен сделать резкий толчок от колена с резким рывком вниз, как бы пытаясь вбить мяч в землю на расстоянии около 180 см впереди себя. Это движение удара удара по мячу вниз необходимо для того, чтобы мяч полетел на небольшой высоте, ибо при естественном размахе под таким углом нога слегка поднимается вверх. Резкий удар вниз по мячу помогает также предотвратить распространенную ошибку при боковом ударе с лёта –посыл мяча внешней стороной ноги, после чего мяч отлетает на много метров в сторону от цели.
УДАР С ПОЛУЛЕТА. Он осуществляется сразу после того, как мяч подскочит, и окажется самое большее на расстоянии 3 см от земли. При этом пальцы опущены прямо вниз, а потому мяч посылается верхней частью подъема. Поскольку мяч поднялся в воздух до нанесения удара, посыл нависающего мяча с полулета – дело нелегкое. Игрок должен продуманно установить опорную ногу на уровне той точки, где, по его расчетам, мяч подпрыгнет, и наклониться вперед, чтобы ударить. Лучше, чтобы колено ударяющей ноги находилось несколько впереди мяча, когда по мячу бьют. Так же, как и при ударе с лёта спереди, ногу нужно отбрасывать от колена, чтобы потом сразу же ударить.
РЕЗАНЫЙ УДАР.
В тех технических приемах удара, которые мы уже обсудили – удары верхней частью подъема, с лёта и с полулета, – имелся в виду посыл мяча прямо в ворота и как можно более сильным ударом. Но бывают случаи, когда прямой удар в ворота невозможен, к примеру, когда выстраивается защитная «стенка», чтобы препятствовать штрафному удару. В подобных обстоятельствах нужно либо пасовать мяч партнеру, занимающему более выгодную позицию, или же ударить так, чтобы мяч взлетел в воздух, пролетел по кривой через головы противников и попал в ворота. такой сильный резаный удар по воротам в Бразилии обычно называют «банановый удар».
Мяч идет по кривой, если по нему наносят резаный, или крученый, удар. Это достигается путем удара по мячу слева или справа от его центра по вертикали. Если бы мы могли проследить за этим ударом, глядя прямо сверху, с птичьего полета, мы бы увидели, что удар с левой стороны мяча придает ему вращающееся движение по часовой стрелке и направляет его по кривой слева направо, а удар с правой стороны мяча придает ему движение против часовой стрелки и направляет в полет по кривой справа налево. Резаный удар осуществляется либо внешней, либо внутренней стороной подъема.
УДАР ВНЕШНЕЙ СТОРОНОЙ ПОДЪЕМА ПРАВОЙ НОГИ (эти инструкции касаются удара правой ноги: игроки, бьющий левой ногой, подразумевает «левую», когда речь идет о «правой», и, наоборот, «правую», когда речь идет о «левой»): мяч ударяют с левой стороны на уровне его центра по горизонтали. Правую ногу поворачивают вовнутрь, пятка поднята, пальцы опущены вниз так, чтобы внешняя сторона подъема находилась впереди. Резаным, или крученым, ударом, как и всеми другими ударами по воротам, желательно посылать мяч в ворота низом. То же самое относится и к удару внутренней стороной подъема: опорная нога должна находиться рядом с мячом на оном с ним уровне, колено надо согнуть и выдвинуть вперед. Колено ударяющей ноги должно быть полностью согнуто перед ударом и находиться непосредственно над мячом во время удара.
Положение опорной ноги, однако, должно быть иным, если удар производится внутренней стороной подъема. Это объясняется тем, что нога проносится не прямо вперед, а слегка наискось от мяча справа налево. Опорную ногу следует поставить немного подальше, в 8-10 см влево, для того, чтобы ничто не мешало движению ударяющей ноги. Кроме того, направлять мяч нужно не прямо в цель, в под небольшим углом, около 30 градусов, в левую сторону. И завершающий удар тогда приходится в левую сторону ворот.
УДАР ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНОЙ ПРАВОЙ НОГИ: мяч ударяют с правой стороны по линии его центра по горизонтали. Нога повернута наружу с поднятой пяткой и пальцами, направленными слегка вниз (пятка поднята не так высоко, как при ударе внешней стороной подъема). Опорная нога находится на уровне с мячом сбоку и повернута под углом около 30 градусов по направлению к правой стороне цели. В момент удара колено ударяющей ноги находится поверх мяча, а голова и тело наклонены вперед. Завершающий удар приходится по правую сторону от корпуса игрока.
Наиболее распространенная ошибка при резаном ударе – слишком большое старание придать мячу крученое движение. Это приводит к тому, что удар оказывается сравнительно слабым и скользящим – мяч-то полностью закручивается, но при этом сила удара недостаточна. Нужно ударять не по внешнему краю мяча, а по точке, находящейся примерно в 5 см налево или направо от вертикальной центральной линии мяча, так, чтобы удар ноги по мячу был достаточно мощным.
Еще одно свойство резаного удара: у вратаря возникают двойные трудности – он должен быстро приспособиться к полету мяча в воздухе и в то же время учитывать резкое кручение мяча.
УДАР «НОЖНИЦАМИ»
Самым зрелищным из всех футбольных приемов, несомненно, является удар в падении через себя. В Бразилии его называют «велосипедный удар» (у нас – это удар «ножницами» – примечание переводчика). Такой удар – не повседневное явление, и он не из тех, которыми легко овладеть. Но именно такой удар дает игроку возможность мощным ударом послать мяч в ворота через себя.
Удар «ножницами» – акробатическое движение, поскольку игрок падает на землю, выбрасывая ноги в воздух. Обучение этому приему следует начинать с того, чтобы приучить игрока падать на спину как можно мягче. Для начала тренировка проводится без мяча и с использованием мягких матов, чтобы облегчить падение игрока. Игрок должен практиковаться падать назад и амортизировать падение обеими руками, отведенными назад ладонями к земле, и еще больше смягчать движение легким упором на локти. Затем нужно повторять упражнение, уже активно выбрасывая ноги в воздух. Очень важно, чтобы игрок не поворачивал головы, а смотрел все время прямо вперед. Если он начинает оглядываться, чтобы посмотреть, куда он падает, тело его искривится и потянется вниз в сторону лишь одной руки. Линия плеч должна оставаться параллельной земле так, чтобы обе руки одновременно коснулись земли, в равной мере приняли на себя тяжесть тела.
Сам удар требует движения обеими ногами в воздухе, как бы вертящими педали, что и дало удару название «велосипедный» (движение ног напоминает также движение ножниц – примечание переводчика).
Ниже приводится описание удара правой ногой.
Игрок, ноги которого стоят параллельно друг другу, подбрасывает мяч на высоту примерно 1 м 20 см над своей головой и около 30см впереди себя. С этого момента игрок не должен отрывать глаз от мяча.
Потом он делает шаг назад левой ногой. Перебрасывая тяжесть своего тела на правую ногу, он начинает движение левой ногой вперед и вверх, одновременно поднимая обе руки вверх.
Когда левая проходит мимо стоящей правой ноги, игрок начинает отклонять туловище назад.
Левая нога и руки продолжают движение до тех пор, пока игрок не станет на пальцы правой ноги. В этот момент он отталкивается правой ногой и начинает опускать руки вниз.
С этого момента движение правой ноги не прекращается. Она поднимается со значительным сгибание колена в то время, как увеличивается скорость падения игрока вниз. На полпути к удару игрок фактически находится во взвешенном состоянии в воздухе спиной вниз. Левая нога вытянута прямо, а руки находятся параллельно телу.
Тут и наступает момент удара: левая нога быстро опускается вниз, а правая нога взмахивает сильным движением, чтобы ударить по мячу. Как только удар сделан, колено правой ноги выпрямляется так, что вся нога втягивается почти прямо вверх. Мяч ударяют верхней часть подъема, а пальцы повернуты назад по направлению к голени так, чтобы ступня обогнула мяч для того, чтобы мяч затем оказался в низком полете.
По завершении удара продолжается движение рук вниз. Когда игрок приземляется, руки должны находиться в абсолютно вертикальном положении, чтобы они уперлись в землю непосредственно под головой.
ВНИМАНИЕ!!! «Велосипедный удар» – самый сложный из всех футбольных приемов. Он требует исключительной гимнастической ловкости в соединении с совершенной координацией движений. Он пользуется неизменной популярностью у болельщиков, однако не мешает предупредить: этот прием не слишком одобряется судьями, которые порой склонны считать такой удар «опасной игрой». Если учесть, что игрок делает сальто во время удара, и что в момент удара его нога находится на том месте, где полагается быть голове, примерно на высоте 1 м и 50 см или больше от земли, можно себе представить, что именно имеют в виду судьи. Вот почему никогда нельзя прибегать к этому удару в том случае, если поблизости находятся противники, стремящиеся перехватить мяч.
На этом про удары - все. Вы можете еще поискать видео приемов различных ударов - благо в интернете сейчас этого предостаточно. Но основное - в этой статье.
Следующая статья уже совсем скоро. В ней мы остановимся на таком важном приеме, как остановка мяча.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, и не пропустите ни одной статьи!
