Все чувства очень важны, важно не поставить запрет на проявление любых чувств ребёнку или человеку, не заменить хорошие чувства страхом (но как раз это мы часто и делаем). Ведь именно чувства создают состояния, в которых мы живём. А состояния помогают нам находить возможности, внешние обстоятельства, в которых мы можем реализовать эти чувства.
Например, очень нужен и важен гнев, он мобилизует силы и ресурсы организма для определённых действий. Гнев нужен не для того, чтобы только драться или орать на кого-то, силы и ресурсы гнева можно использовать в любых действиях, и они окажут огромную пользу.
Но если ребёнку запретили испытывать гнев, он не может больше пользоваться этим чувством, у него нет этого ресурса, он не может себя защитить, и его чувство гнева будет подавлено, скрыто и будет проявляться неадекватно – в криках, конфликтах, скандалах, так как он не умеет им пользоваться. Не научился. И тогда защищаться в трудных ситуациях ему нечем, нет сил, и мотивировать себя нечем, нет энергии для движения вперёд.
Если вы запрещаете себе испытывать любое чувство, на его место становится страх, и вы начинаете ощущать взамен чувства страх.
Хорошее состояние человека может быть постоянным, круглосуточным, если чувства и ощущения «очищены». Также страх может быть долгосрочным, если встал на место хорошего чувства, а может стать круглосуточным…
_________________________________
Если страх давно стал частью вашей жизни, вы боитесь общаться с людьми, боитесь заявить о себе боитесь реализовывать себя в социуме, то вам, несомненно, подойдет мой новый, уникальный курс из 5-ти двухчасовых вебинаров:
«Социофобия. Как побороть страхи, тревожность и перестать прятаться от людей»!
Начало уже 9 сентября!
Все подробности по ссылке:
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин