Анонс!
Новый курс «Социофобия. Как побороть страхи, тревожность и перестать прятаться от людей»!
Темы курса:
✔ Боюсь оценки других людей.
✔ Боюсь знакомиться, общаться, говорить о себе.
✔ Когда что-то спрашивают, потею, немею, не могу ничего сказать.
✔ Чувствую себя ненужным (ой).
✔ Страх унижения, отвержения.
✔ Страх неприятия.
✔ Страх ощущения себя отдельным, брошенным, одиноким, отвергнутым.
✔ Чувства пустоты внутри.
✔ Страх остаться одному, с самим собой наедине паника и высокая тревожность.
✔ Боязнь скопления людей.
✔ Страх, что все смотрят на меня и говорят обо мне, осуждают, оценивают, обесценивают.
✔ Боюсь делать то, о чем мечтаю, чего хочу.
✔ Чувствую себя хуже других, маленьким (-ой), несчастным (-ой), неспособным (-ой) справиться со своей жизнью.
✔ Не могу сказать «нет», защитить себя.
✔ Ненавижу себя, обесцениваю, критикую.
Как со всем этим справиться? Что делать? Расскажу на новом марафоне.
Все подробности о моих курсах и запись на них здесь: