Найти тему

Социофобия. Как побороть страхи, тревожность и перестать прятаться от людей

Оглавление

Анонс!

Новый курс «Социофобия. Как побороть страхи, тревожность и перестать прятаться от людей»!

Темы курса:

✔ Боюсь оценки других людей.

✔ Боюсь знакомиться, общаться, говорить о себе.

✔ Когда что-то спрашивают, потею, немею, не могу ничего сказать.

✔ Чувствую себя ненужным (ой).

✔ Страх унижения, отвержения.

✔ Страх неприятия.

✔ Страх ощущения себя отдельным, брошенным, одиноким, отвергнутым.

✔ Чувства пустоты внутри.

✔ Страх остаться одному, с самим собой наедине паника и высокая тревожность.

✔ Боязнь скопления людей.

✔ Страх, что все смотрят на меня и говорят обо мне, осуждают, оценивают, обесценивают.

✔ Боюсь делать то, о чем мечтаю, чего хочу.

✔ Чувствую себя хуже других, маленьким (-ой), несчастным (-ой), неспособным (-ой) справиться со своей жизнью.

✔ Не могу сказать «нет», защитить себя.

✔ Ненавижу себя, обесцениваю, критикую.

Как со всем этим справиться? Что делать? Расскажу на новом марафоне.

Все подробности о моих курсах и запись на них здесь:

https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/