25,8 тыс подписчиков

Сегодня месяц, как я взялась ХУДЕТЬ. За это время, согласно весам, я похудела на 6 кг и 300 грамм. Я не морю себя голодом, ем ВСЁ что хочу!

17 августа 202317 авг 2023

30,8 тыс

4 мин

Оглавление

Блог худеющей. Часть 19.
Завтрак
Поход по магазинам

Я продолжаю придерживаться питания, согласно которому ем много сырых овощей и не смешиваю в одной тарелке углеводы и белки, жиры растительные и животные. Сегодня минует месяц, как я взялась за ум. За это время, согласно весам, я похудела на 6 кг и 300 грамм. При этом я не морю себя голодом, ем все, что хочу. Исключение — сладости и колбасные изделия. Ах да, еще я не ем хлеб и майонез. Потому что попросту не люблю их.

Блог худеющей. Часть 19.

Дорогие читатели, хочу вам напомнить, что это рассказ "Блог худеющей", точнее реальная история, которой с нами поделилась наша читательница. Если вы не читали с самого начала, то внизу есть ссылки на все части с самого начала.

Завтрак

Сегодня я не ем овсянку на завтрак. Вчера тоже не ела, — хмурюсь я. Решила немного от нее отдохнуть. Варю себе 2 яйца и делаю салатик из листового салата и помидоров, поливаю лимонным соком. Яйца я ем без соли, салат тоже. Стараюсь не употреблять лишнюю соль, чтобы процесс похудения шел быстрей. Ведь известно, что соль задерживает в организме влагу, а мне это совсем ни к чему! Последние дни, видимо, под влиянием сокращения соли и медового обертывания я прям почувствовала, как с меня сошла вода. Кольца на пальцах стали болтаться, кожа выровнялась. Что касается именно действия медового обертывания, то ноги заметно похудели, как раз там, где лишние объемы ни к чему.

Поход по магазинам

Подруга пригласила меня к себе на день рождения, и я задалась вопросом, что надеть на вечеринку. После завтрака перебираю свой гардероб и понимаю, что все красивое и модное мне велико. Брюки смотрятся мешковато на попе. А платья на груди и спине хорошо, но плечи висят и в бедрах великоваты. Моей радости нет предела! Но тут же берет паника — надеть нечего. Отправляюсь в магазин. Вначале похудения я пообещала себе, что до лета не буду покупать себе новые вещи. А к лету обновлю гардероб. Но обстоятельства заставили изменить решение.
Практически весь день ушел на магазины. Обычно я занимаюсь шоппингом в одиночестве. Так я отдыхаю. В этот раз мне хотелось, чтобы со мной были мои подруги. Мне не с кем было разделить мое ликование, когда я брала в примерочную платья привычного размера, а оказывалось, что они безнадежно мне велики! А на меньший размер я все никак не могла решиться. В итоге я ничего не купила. Зато вернулась домой с горящими глазами и ощущением счастья. Только, как всегда, маленький гадкий червячок где-то в глубине сознания мучил меня тем, что НАДО ХУДЕТЬ ЕЩЕ!

Если Вы хотите читать больше статей про питание, похудение и оздоровление организма, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/EshSmelo т.к. в Дзене есть ограничения! Здесь я не могу писать дозировки и рекомендации!

Ужин раньше обычного

Из-за шоппинга обед я пропустила, в 5 часов вечера села ужинать. Это был салат, в котором было 7 ингредиентов: помидоры, огурцы, сладкий перец, пекинская капуста, черешковый сельдерей, авокадо и оливки. Это просто божественный салатик! Заправляю его оливковым маслом, немного лимонного сока и черный молотый перец. После салата ем гречку и запеченную скумбрию.
Волнуюсь, что поужинала слишком рано и вечером буду мучиться голодом. Если что, приготовлю коктейль, который помогает бороться с аппетитом, но лучше потреплю.
Вечером выхожу на обещанную прогулку. Однако снегопад такой, что ходить быстрым шагом трудно. Через 20 минут возвращаюсь домой. Чувствую себя бодрой и полной энергии. А еще мне жарко. Это значит, я худею! Голод настиг меня в полночь, когда я уже лежала в постели. Я попила воды и есть перехотелось. Уже засыпая, я вспомнила, как мне велик мой гардероб и уснула счастливой.

Продолжение следует...

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить этот интересный рассказ о похудении...

Для авторов! Дорогие наши читатели, если вы также прошли трудный путь похудения, и вам есть чем поделиться, расскажите свою историю похудения или поражения. Пишите нам по адресу: eshsmelo@gmail.com. Ваш рассказ будет опубликован в этом разделе.

Будьте здоровы, дорогие женщины и мужчины!

Дорогие друзья, пишите ваши комментарии. Помните старую русскую поговорку "Чем богаты, тем и рады", так вот и в комментариях, каждый делится тем, чем богат: кто-то пишет добро, а кто-то льет негатив.

Если Вам понравилась статья не забывайте поставить "лайк" и подписаться на канал!
Я всем желаю успехов. Если вам нужна помощь диетолога и психолога, я жду вас на консультацию, пишите мне в вотсап,вайбер на номер +79509100153. Я в телеграме: https://t.me/EshSmelo
Мои клиенты не уходят от меня, не похудев, потому что я всем желаю добра от всего сердца!

Внимание! Все материалы в этой статье имеют исключительно информационный характер и не являются заменой консультации специалиста. Любые решения по изменению рациона питания, сдачи анализов согласовывайте со своим врачом.