Здоровье и дети - самое ценное, что у нас есть!
Эту прописную истину знают все, но если дети - это святое и ими занимаются, то про свое здоровье большинство женщин забывает. Забивает на него. Нет времени, нет денег, нет сил. Детей не с кем оставить, мужа смотреть надо. Себя - по остаточному принципу. Согласитесь, ведь это в самом деле так!
Мне порой кажется, что история нелюбви к себе наплевательского отношения к своему здоровью у девочек закладывается еще в детстве. Живот болит? Потерпи! Голова болит? Не выдумывай! Иди делай уроки! Прокладки дорогие хочешь? Я в твои годы старые простыни на прокладки рвала, а ты чего удумала - деньги тратить на всякую ерунду!
Мне в детстве мама не лечила зубы. А моему брату не только лечила, а в середине 90-х установила инновационную по тем временам систему - брекеты за сумасшедшие тысячи долларов. Почему такая разница? Он мальчик, ему с людьми общаться и впечатление производить? А тете зачем? Еще в подоле принесешь! В итоге я лечила зубы в школьном стоматологическом кабинете, как дети из не очень благополучных семей. И такая ситуация была не только у меня. Одноклассницу забрали с дачи с разрывом аппендикса - мама отказывалась обращаться к врачу, потому что огород полоть надо. Она долго была в больнице.
А сами взрослые женщины? В любой ситуации терпят до последнего! Не вызывают скорую, не едут в больницу! И всегда много отговорок, почему нет.
Но вернемся к нашей теме! Как же связан минимализм и здоровье?
Для начала повторю, что минимализм - это не когда мало, а когда достаточно и из доступного мы выбираем лучшее!
Отсюда первый пункт. Мы должны из всех дел выбрать самый лучший для себя - выбрать себя! Это очень сложно! Это кажется почти невозможным! Вместо того, чтобы карячится на даче ради трех ведер картошки - записаться, наконец, к гинекологу! И сдать все анализы и обследования, которые он назначит.
Вместо того, чтобы до двух ночи выготавливать обед из пяти смен блюд - вспомнить про кулинарию и про то, что у членов семьи тоже есть руки и наконец-то выспаться. Или пока дети на кружках и развивашках - не точить лясы с другими мамочками - а посетить занятие по аэробике. Мы так с детьми и ходили: они в школу раннего развития - я на шейпинг
Второе, это финансы. Сейчас значительная часть услуг в сфере здравоохранения платная. Но!!! Очень много можно получить бесплатно по ОМС. Конечно, порой нужно подождать неделю- две. Но, поверьте - при хронической патологии эти две недели роли не сыграют. Вот здесь я про это писала:
А при острой - вас отвезут в больницу и там сделают необходимо обследование. Конечно, бывают острые ситуации, тот же зуб, когда любые деньги отдашь за лечение. Но, чтобы такие ситуации не возникали - их нужно предупреждать. В профилактических целях посещать стоматолога. Самой регулярно чистить зубы. Проходить диспансеризацию и выполнять врачебные назначения.
Третье - наличие этих финансов. Здесь зависимость прямее некуда: меньше тратим на всякую ерунду - больше остается на себя))) вместо 3-х туфель ставим пломбу. Вместо 10-го платья - идем на массаж.
Четвертая - психологическая; жить в свободном пространстве психологически комфортнее, соответсвенно, психосоматика отступает на второй план. Расхламление пространства само по себе дает хороший терапевтический эффект. А избавляясь от негатива прошлого - мы даем дорогу счастливому будущем.
Пятая причина - гигиеническая. В жилище, свободном от лишних вещей, гораздо проще поддерживать чистоту и порядок. В воздухе будет гораздо меньше пыли, значит, она не осядет в легких. Вы потратите меньше времени, сил и здоровья на уборку. Вы сбережение нервы, когда не придется разгребать завалы в поисках чего-то очень срочно нужного.
Минимализм - это любовь к себе, своему здоровью, своему труду. Это когда выбираете не много среднего, а одно лучшее. Это когда вы бережете здоровье, время, отношения и тратите свои ресурсы на них, а не на свои тряпочки/тюбики
Здоровый минимализм - основа здоровья.