Всего 3967 шагов в день могут снизить риск смерти от любых причин.
Ученые из Медицинского университета Лодзи заявили, что для баланса здоровья человеку достаточно ходить по 4000 шагов ежедневно.
В результате соответствующего эксперимента выяснилось, что каждая тысяча пройденных шагов снижает на 15% риск смерти от любой болезни. Полностью предупредить развитие заболеваний сердца могут помочь 2337 шагов, пройденных за один день, передает European Journal of Preventive Cardiology.
Максимальный предел количества шагов специалисты пока не определили, они продолжают исследования дальше.
