Еще одна привычка, которая важна для красоты-пить воду💦
Обезвоживание -бич взрослого населения Земли.
(Я сама, несколько лет назад, не пила воду от слова СОВСЕМ
⠀
И только сейчас, начав ее пить, поняла, что все мои недомогания были из-за обезвоживания организма 🥴
⠀
Читайте симптомы и бегите скорее пить:
⠀
❗️головные боли и головокружения, потому что мозг на 85% состоит из воды
⠀
❗️запоры❗️
⠀
❗️проблемы кожи (сухость, морщины, плохой цвет, прыщи)
Ещё, выведение токсинов из организма при обезвоживании происходит кратчайшим и не самым приятным путём-через кожу в виде прыщей
⠀
❗️отеки
(Организм, при нехватке воды «запасает» ее в организме, которую откладывает в виде мешков под глазами, отёка лица и конечностей👌🏻)
⠀
❗️неприятный запах изо рта, сухость во рту
⠀
❗️лишний вес❗️
(Замедленный обмен веществ❌
И ещё, часто мы путаем чувство жажды с чувством голода и переедаем 😭)
⠀
❗️старение кожи
(Недостаток воды тормозит выработку коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты)
⠀
❗️сгущение желчи
❗️гипертония
❗️песок в почках
❗️аллергия
❗️недостаток смазки в суставах
И много много чего ещё 😭🥴
⠀
Норма потребления воды индивидуальна, но если вы не хотите пить, это не Значит, что организму воды достаточно !!
Вы привыкаете пить меньше, чем нужно, но таким образом, наш организм переходит в режим «экономии воды» и отсюда все, что я написала ☝🏻
⠀
Подпишись и не пропускай публикации
Жду ваших 👍
Будьте красивы♥️
Будьте здоровы✅
Берегите себя 🙏
Ваша Наташа ♥️
