Вся выхухоль в том, что, когда твоя цель предотвратить тревогу, то ты создаёшь тревогу. Ты боишься, что страх придёт. И поэтому тебе ещё страшнее, когда он приходит. А он приходит, ведь ты его ждёшь. Своими действиями ты только подстёгиваешь себя к тому, чтобы скорее защитить то, чего ты хочешь. И в голове мысль – "сиди дома не верю я твоим подругам, там парней будет в два раза больше". Такой целью можно только всё усугубить и потерять.
А чтобы что-то получить, надо успокоится.
