В ситуациях, когда отсутствие контакта невозможно, вы не можете бороться с ним открыто.
Если вы это сделаете, то потерпите неудачу.
Что можно сделать в такой ситуации?
Как победить нарцисса , когда нельзя дать ему отпор?
Первое: Отклонение
Научиться отклоняться. Этот важный навык при общении с нарциссом позволяет вам защитить себя отего манипулятивной тактики.
Это перенаправление энергии нарцисса
обратно на него.
Отклонение - это не просто игнорирование и неприятие его слов это также на свой счет.
Все его обвинения, оскорбления и попытки манипулирования - это отражение его самого.
Представьте толстый психологический барьер, подобный стеклянной стене, между вами и нарциссом.
Что бы он ни бросалл в вас, это отражается от этого барьера и возвращается к нему.
Его слова - это всего лишь слова,которые не определяют вашу ценность.
Помните, что нарциссу нужна драма и ваша реакция.
Если они не добьётся от вас реакции, он будет чувствовать себя побежденным и бессильным.
Просто отклонитесь.
Сохраняйте спокойствие и не позволяйте втягивать себя в его манипуляции.
2: Разъединение
Когда нарцисс пытается вторгнуться в ваше пространство физически или эмоционально, не оправдывайтесь, не объясняйте и не защищайтесь.
Вам не нужно ему ничего доказывать.
- У вас есть право отстраниться от от вредных и неудобных разговоров.
- Вам не нужно отвечать на его травлю или вступать в бесконечные дебаты.
Просто отключитесь и уйдите, и это будет для него огромным потрясением.
3: Отклонение
Часто нарцисс пытается различными способами вернуть вас под свое влияние.
Он симулирует раскаяние и обещает перемены, примененяет свои чары, чтобы заставить вас ослабить бдительность.
Когда вы отказываетесь, вы утверждаете свою независимость и личную автономию.
Вы сигнализируете нарциссу, что осведомлены о ег тактике и больше не желаете быть частью его интеллектуальных игр.
Вы очень ясно даете понять, что у вас есть свой собственный разум и воля и что вы видите его тактику насквозь.
4: Решите быть на высоте
Решите быть своей лучшей версией из возможных.
Не позволяйте нарциссу определять, кто вы есть или как вы относитесь к себе
Поставьте свое собственное благополучие превыше всего остального.
