Что я ем на ПП.Овсяная каша.Овощи.Гречка с овощами и шампиньонами.Лаваш с арахисовой пастой.Булгур с зеленым горошком.Немолоко.

И снова здравствуйте!

Сегодня 17 августа, и мои новые тарелочки и дела.

Сначала поделюсь радостью: Ксения поступила в торгово-экономический колледж на специальность "Юриспруденция"! Совсем скоро уедет моя девочка в новую студенческую жизнь! Дай ей бог удачи и успехов в учебе, новых хороших друзей!

А мы с дедулей будем всегда ждать ее в гости!

Встала сегодня рано: около семи часов. Уже жарко, на небе ни одного облачка.

Открыла теплицы, прошлась по огороду. Урожай такой, что я не успеваю его перерабатывать.

Кавили буйствует.

Зебра.

Куанд и Белогор.

Оранжевая кустовая и плетистая Ромашка.

Зозуля. Два куста обеспечили огурцами всю нашу семью.

Пора уже делать и лечо. Хватит и на заморозку.

До завтрака опять разбирала ящики с кухонной утварью и посудой. Это долгая песня: коробки еще не закончились.

Разобрала место под мойкой (опять же не окончательно): там будут храниться овощи, средства для наведения чистоты на кухне.

Купила комплект из трех ящиков. Удобная этажерка: есть доступ к каждому ящику.

Старалась особо не греметь: Ксюша еще спит.

Завтрак - 10.00

• Овсяная каша с изюмом и орехами (грецкие и фундук) - 230 г;
• Овощи - 100 г;
• Кофе с овсяным молоком - 200 г.

КБЖУ: 362/9,9/12,9/51,6

После завтрака поехали с мужем по делам.

В строительном магазине купили угловой плинтус для стыка столешницы и стены, тройную розетку и газовую зажигалку для плиты.

Заехали за заказом на WB: получила еще один рулон ковриков для полок в шкафы и магнит для ножей.

Так и не определились с выбором воздухоочистителя на кухню: в DNS нет подходящего по размеру. Будем дальше искать.

На рынке купили мужу брюки, а в мебельном магазине купили стол с табуретками и сушилку для посуды в шкаф. Шкаф у нас шириной всего 40 см, поэтому, как только попалась на глаза такая сушилка, я сразу ее взяла.

Обед - 14.00

• Гречка с луком, морковью и шампиньонами - 220 г;
• Запеченное яблоко - 122 г;
• Соевое молоко с бананом - 200 г.

КБЖУ: 341/12,3/15,9/37,1

Надо бы идти в беседку и заняться заготовками, но я опять застряла в кухонных шкафчиках.

Установила в шкаф сушилку для тарелок. А сушилка для стаканов и кружек пока лежит в ящике: ее установлю, когда разберу всю оставшуюся посуду (пока полка занята кувшинами и чайниками).

Вынесла всю лишнюю посуду в шкафчик к беседке (пока постоит там).

Все нужные кастрюли и сковороды я перенесла в шкаф на кухне.

И подошла очередь для заготовок.

Самое муторное в заготовках - это подготовка банок и продуктов. Мытье всего, стерилизация банок и крышек, нарезка овощей - все это занимает много времени, гораздо больше, чем готовится сама заготовка.

Пока стерилизовались банки, я успела перекусить.

Перекус - 17.00

• Овсяное шоколадное молоко - 200 г;
• Лаваш с арахисовой пастой - 63 г.

КБЖУ: 382/14,5/17,6/41,1

Вернулась в беседку и практически до ужина провела там: приготовила огурцы в томате (рецепт ЗДЕСЬ).

Прибрала в беседке, перемыла всю посуда, укутала банки и ушла домой.

Ужин - 20.00

• Булгур с помидорами и зеленым горошком - 290 г.

КБЖУ: 230/9,9/5,7/34,8

Итого за день:

КБЖУ: 1314/46,6/52,1/164,6

Меню на 18 августа:

• завтрак: кукурузная каша с ягодами и орехами, кофе с овсяным молоком;
• перекус: клубничный кисель, кабачковые оладьи;
• обед: булгур, жареный линь, овощи;
• ужин: винегрет с р/м, тофу и семечками.

Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.

Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.

Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.

Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.

Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.

Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.

Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.

Ссылка в телеграмм @svetlanasotova61.

Приятного аппетита!

И до новых встреч!