И снова здравствуйте!
Сегодня 16 августа, и мои новые тарелочки и дела.
Погода снова установилась жаркая. Муж тяжело переносит такую погоду, а я чувствую себя как рыба в воде! В такую погоду у меня повышается работоспособность.
Утром встретила мужа с работы, накормила завтраком и отправила отдыхать.
Снова задала работу стиральной машине: всегда стираю мужу рабочую одежду после каждой смены, чтобы шел на смену во всем чистом.
А пока муж и Ксения спали, я напекла для них оладий, а себе приготовила овсяную кашу.
Завтрак - 9.00
- Овсяная каша с яблоком, дыней и арахисовой пастой - 278 г;
- Черный кофе - 200 г.
Перенесла из беседки сделанные ранее заготовки. Сегодня увезем маме яблочный компот и сладкие маринованные помидоры. Постепенно перевезем еще компоты и маринады.
Убрала с грядки горох, нашелушила семена на следующую посадку, а зеленые молоденькие стручки и зеленые горошины завтра потушу с булгуром.
Собрались ехать к родителям, но сначала проехались по магазинам. Мне из всей большой закупки купили три вида растительного молока: овсяное классическое, овсяное шоколадное и соевое с бананом (мое любимое).
На обратном пути заехали в магазин сантехники и купили кран для мойки и разные приблуды для слива воды.
Забрала часть своего заказа с WB.
Что получила на этот раз?
1. сушилка для столовых приборов. Классная штука, очень вместительная.
2. Сами столовые приборы. Купила сразу набор на 6 персон - 18 предметов.
3. Антискользящий коврик для полок в шкафчиках и холодильнике.
Я заказала коврик двух размеров: 50х150 см и 30х150 см, пришел пока только первый. Чем хороши такие большие коврики? Его можно разрезать вдоль и поперек на нужный вам размер, что я и сделала.
Обед - 13.30
- Рыбный суп с рисом - 260 г;
- Бутерброды на ржаном хлебе с огурцом и авокадо - 134 г;
- Клубничный кисель - 200 г.
Пока мои мужчины занимались мойкой, я ушла в огород.
Перемыла пластмассовые ящики под лук и чеснок, разны крупы и муку, масла и уксус и пр. Эти ящики будут стоять и в шкафчиках, и под мойкой.
Когда закончу с организацией хранения разных кухонных мелочей, все покажу.
Мужчины подключили воду! Ура! Теперь у меня на кухне заработала мойка, и мне не нужно больше бегать к беседку к умывальнику.
Все сделали аккуратно (старший сын, впрочем, как и все мои дети, страшные аккуратисты в делах и делают все на совесть).
Перекус - 17.00
- Соевое молоко с бананом - 200 г;
- Штрудель из лаваша с яблоком и грецкими орехами - 115 г.
До ужина занималась обустройством и наполнением ящиков. Вроде бы и простая работа, а тоже требует терпения: двигаешь эти ящики с места на место, чтобы и место сэкономить, и чтобы все под рукой было. Настоящий тетрис!
Завтра продолжим двигать ящики (если останется время от заготовок).
Семье на ужин приготовила картофельное пюре и окрошку, а себе - большую порцию овощного салата.
Ужин - 20.00
- Овощной салат (помидоры, огурец, сладкий перец, лук красный, чеснок, зелень, растительное масло и семечки) - 300 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1322/42,2/60,0/153,5
Меню на 17 августа:
- завтрак: овсяная каша с изюмом и орехами, овощи, кофе с овсяным молоком;
- обед: гречка с овощами и шампиньонами, запеченное яблоко, клубничный кисель;
- перекус: овсяное шоколадное молоко, хлеб с арахисовой пастой;
- ужин: булгур с вигной и зеленым горошком, зеленый чай.
Завтра мы с мужем дома. Ему предстоит смонтировать все розетки и выключатели на кухне, а меня опять ждет работа в огороде и в беседке: хочу убрать вигну, собрать огурцы и помидоры и заняться заготовками.
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылка в телеграмм @svetlanasotova61.
Приятного аппетита!
И до новых встреч!