Об увлечениях боевыми искусства среди знаменитостей мы писали не раз.
Напомню, даже интеллектуалы увлекались боксом, сейчас многие знаменитости, бизнесмены и актёры занимаются БЖЖ.
Но я хочу рассказать о другом примере. Этот человек не увлекается боксом или БЖЖ, он увлекается бегом и триатлоном.
Речь идёт о Харуки Мураками.
В своём сборнике эссе «О чём я говорю, когда говорю о беге» он признавался, что поздно начал увлекаться спортом и начал вести здоровый образ жизни. До этого он выкуривал до 6 пачек сигарет в день. У него от курения даже пожелтели пальцы.
Но сейчас, это настоящий образец ЗОЖа.
Что о своём режиме рассказываем культовый писатель:
- Подъём в 4 утра
- Затем он пишет с 5 до 6 часов утра
- Свободное время
- Вторая половина дня бег и плаванье
- Иногда домашние дела, чтение, прослушивание музыки
- В 21 час - отбой
«Я придерживаюсь такого режима без отклонений каждый день. Повтор сам по себе важен, он гипнотизирует и вводит в транс. Я погружаю себя в транс, чтобы достичь более глубоких слоев сознания».
Мураками уверен, что для того, чтобы быть писателем «нужна не только изощренность художника, но и физическая крепость».
Мураками замечает, что для работы писателем «нужна не только изощренность художника, но и физическая крепость»
