Не секрет, что бег улучшает самочувствие и настроение, помогает оставаться в форме.
И заниматься им можно дома благодаря
беговой дорожке.
И вот еще несколько причин ее приобрести.
1. Бег легко контролировать.
Частая ошибка бегунов — неправильная интенсивность тренировок.
Бег на дорожке позволяет следить за скоростью и пройденным расстоянием, чтобы не перегрузить себя.
2. Бег в любое время.
Заниматься на дорожке можно зимой и летом, днем и ночью, в жару и холод.
3. Экономия.
Домашний тренажер при регулярных тренировках будет выгоднее абонемента в зал, особенно если дорожкой пользуется вся семья.
4. Безопасность для суставов.
Бег по дорожке со специальным полотном и амортизацией значительно снижает нагрузку на суставы в сравнении с бегом на улице.
5. Можно совмещать с другими занятиями.
На дорожке можно смотреть обучающее видео или, например, изучать иностранный язык, повторяя за преподавателем фразы, чего не сделаешь во время бега на улице.
