В последней статье мы познакомились с вариантом базового подбора продуктов (углеводы, белки, жиры) в зависимости от своей конституции.
Это нужно иметь в виду – чего-то можно больше, чего-то нужно меньше. Сегодня делаем ТЕСТ, который раскроет нам текущее Состояние.
Да, каждый наш текущий день не повторяет предыдущий. Мы сегодня уже не те, что были вчера. Да, особенности - наши сильные и слабые стороны, черты, - сохраняются. Но более важным, с моей точки зрения, является именно Состояние, которое зависит от очень многих факторов. Умение его анализировать – это в современном мире самый важный ресурс, который иногда позволяет выжить в самых неблагоприятных условиях.
Написала эту фразу и задумалась… Насколько в наше время условия благоприятные для жизни? Как вы думаете, друзья? Все оперируют понятием «средняя продолжительность жизни» - насколько объективен этот критерий? И действительно ли в последние 30 лет средняя продолжительность жизни в развитых странах увеличивается? Если «Да», то за счёт чего?
В статье «Ещё один критерий подбора полезного для себя. Соматотип и тарелка из Гарварда» шла речь о соматотипе, причём, в чрезвычайно статичном варианте. В реальной жизни всё намного замысловатей.
Ведь это статичная оценка своей конституции. Как будто бы ничего в жизни не меняется.
А что может случиться? Вопрос риторический. Хотя если начинает беспокоить та или иная симптоматика, то вопрос превращается в очень злободневный.
Парадокс в том, что при этом может многое меняться. Как правило, это очень сильно проявляется на вегетативном состоянии и биохимии тела.
В этом случае нужно не только принимать препараты, но и корректировать питание. Обычные диеты, которые рекомендуют, никак не ориентированы на нашу конституцию и наше состояние. В этом проблема.
Когда я на курсе проходила аюрведическую диагностику, делала это совсем без вдохновения. Всё же, мне ближе по духу и опыту классическая лабораторная аналитика. Там есть от чего оттолкнуться и принять все необходимые меры. Но это опять же, не для широкого самостоятельного применения, хотя базовую информацию я давать буду. Это просто школьная арифметика, которая может пригодиться в жизни.
А как прямо сейчас сориентироваться, если что-то беспокоит?
Советую пройти небольшое тестирование. Оно взято из книги Де ла Форе «Алхимия трав»:
ТЕСТ А.
Тест В.
Этот Тест расскажет Вам о вашей конституции как таковой с динамической точки зрения. Давайте воспринимать этот Тест именно как тенденцию. Как Состояние, которое и подскажет, какие продукты и средства народной медицине могут вам помочь именно сегодня.
Если у вас получилось равное количество положительных ответов в каждом из четырёх отделов Тестов, значит, вы находитесь в достаточно сбалансированном состоянии конституции и вам можно многое. Хотя, это и не значит, что всё!
Болезнь, лекарства, перемена климата или любые другие факторы могут влиять на вас, что будет изменять результат. Но постепенно к вам придет больше осознания особенностей вашего типа.
Если есть очень яркие проявления одного из типов, относитесь к этим результатам как к информации, показывающей, какие текущие проявления есть у вас.
Если они при изменении текущей ситуации не меняются, значит, вы смело можете себя причислить к одному из типов. Это позволит более точно настроить свой корректирующий «инструментарий».
Считаю эти тесты очень полезными, ведь вы научитесь наблюдать за собой и осознавать, как в вас проявляются эти основные четыре типа конституции.
Для того, чтобы информация этой статьи стала цельной нужно обязательно рассказать о том, какие продукты и фитопрепараты корректируют и балансируют эти состояния в моменте «здесь и сейчас».
Поэтому пишу знаменитую фразу «продолжение следует».
Марина Эсман.
И в завершение: ещё один момент. Мне задали вопрос об обратной связи. У меня только один канал есть для этого – это моя страничка в ВК. Страничка не очень публичная, я её не продвигаю – она только для общения. Там, когда я открываю страничку раз в два-три дня, я всегда вижу, кто мне написал и могу ответить. Этот вариант взаимодействия с читателями для меня наиболее комфортен. Приглашаю читателей на свою страничку в Контакте.
Обратите внимание, что на инфоканале на днях А.В. напечатал пост о первобытном счастливом человеке. Его необычный взгляд о том, где потерял свою гармонию и счастье человек, очень меня впечатлил. Я бы даже развила эту идею до Библейских масштабов.
Причём, с этой потерей человек и обрел состояние болезни... состояние хронического недовольства жизнью, даже несмотря на наличие телевизора и телефона.
Подписывайтесь на телеграмм канал, там сейчас фонтанирует идеями А.В.
Да, и обязательно помним, что прежде чем самому что-то делать самостоятельно, нужно проконсультироваться у своего семейного врача. Он больше знает и может предупредить вред для здоровья. Ведь всегда есть ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! Это очень важно. Особенно если нет навыков самостоятельной работы. Если уже и возраст на подходе, когда в организме ресурсы нужно беречь и восстанавливать, а не расходовать на эксперименты.
