В нашем мире, где каждый сталкивается со стрессом и нагрузками, сохранить высокую жизненную силу и энергию стало настоящим вызовом. Однако, существует понятие, которое может помочь нам преодолеть это испытание - витальность.
К нему я пришла не сразу, а через прорисовку силы, как психологической характеристики. Но обо всем по порядку…
Нейродрево силы
Я, являясь специалистом нейрографики, имею право проводить с группой лишь определенные алгоритмы. Среди них - нейродрево.
Это самая интересная, запоминающаяся и внешне понятная техника нейрографики. На рисунке четко видно очертание дерева причудливой формы и строения.
Нейродрево - это вертикальный алгоритм, потому что рисование здесь идет снизу вверх. Таким образом мы как бы проращиваем нужные нам качества, мечты, цели.
Тематика для этого алгоритма может быть разнообразной:
-финансы;
-здоровье;
-привлекательность;
-отношения;
-женственность и др.
На своем мастер-классе я предложила общую тему "силы". Но признаю свою ошибку, тематика не зашла. Не было в группе огня, обсуждения, потому что каждый не до конца осознал, какую именно силу он рисует.
Именно поэтому, исправляя ошибки, я предложила рисовать нейродрево витальности, как некой универсальной жизненной силы.
[youtube]https://youtu.be/gWNcNDEmn7c[/youtube]
Что такое витальность?
Витальность - это общая жизнеспособность организма и психологическое состояние, которое дает нам энергию и силу для физической и психической активности. Она включает в себя физиологическую и психологическую составляющую, а также взаимосвязь между ними.
Витальность определяет самочувствие, мотивацию, настроение и способность к адаптации к переменам. Это важный показатель психического здоровья в целом.
Значение витальности в нашей жизни
Развивая и поддерживая высокий уровень витальности, мы можем повысить свою продуктивность, качество жизни и улучшить настроение. Витальные люди имеют больше энергии и меньше подвержены физическим и психологическим проблемам. Они более адаптивны к стрессу и лучше справляются с трудностями.
Заключение
Витальность - необходимый фактор успеха и благополучия. Сочетая физические и психологические аспекты, мы можем развивать свою витальность и стать более энергичными и активными. Уделяйте внимание своему здоровью, мышлению, социальным отношениям и получайте удовольствие от жизни, чтобы оставаться витальными и полными энергии. Рисуйте нейрографику! Это ключ к счастливой и успешной жизни!
Приглашаю вас на онлайн-консультацию. Подписывайтесь на мой Youtube-канал, где есть и другие интересные алгоритмы и техники работы с собой.
Автор: Варламова Елена Николаевна
Психолог, Преподаватель
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
