Пришла пора признать, что я не принадлежу к числу блогеров, которые быстро и успешно худеют, уверенно идут по намеченному пути без срывов, безжалостно искореняя свои слабости.
Мне не хватает силы воли взять под постоянный контроль свое питание. Я признаю, что у меня не получается справиться со своей тягой к мучному и сладкому, я пытаюсь сократить, заменить, но полностью убрать не могу.
Я стараюсь не есть магазинные сладости, но часто срываюсь и на них.
Я около недели не ела магазинные сладости, только пп на стевии или с небольшим количеством сахара, и мой вес снизился до 76 кг.
Но этот вес удержать мне пока сложновато...
Опять сорвалась на сладкое
Мы ездили с мужем за продуктами, купили все нормальное и полезное по списку, но напоследок муж взял песочное печенье, потому что дома ничего не было к чаю. Я увидела конфеты «коровка» по скидке и взяла, чтобы мужу на работу давать к чаю.
Ну - ну...
В итоге на прошлых выходных я и конфет наелась и с печеньем мужу помогла))
Сейчас мой вес опять 77,4 кг, что не удивительно, ведь поедание конфет плавно растянулось на всю неделю.
Я знаю, что это плохо, отвратительно, у меня нут сил воли, но, пожалуйста, не нужно писать мне в комментариях гадости и унижать меня. В конце концов то, что нас больше всего раздражает в поведении других людей есть в нас самих, поэтому мы так негативно реагируем.
Я действительно хочу похудеть, но нет у меня силы воли, я барахтаюсь, как могу.
Таких людей, как я очень много, и если они сейчас читают меня, я хочу чтобы они тоже не теряли веры в себя, пытались идти к своей цели и добиваться результата.
Теперь о том, почему такой позитивный заголовок
Я считаю, что позитивная динамика в моем весе все же есть.
Я худею, но и правда очень медленно, когда я убираю быстрые углеводы, вес уходит очень хорошо, но потом у меня затяжные периоды, когда я все равно ем сладкое и мучное и не могу остановиться, вес стоит. В последние полгода у меня были постоянные качели веса 78-80 кг. Ниже 78 кг вес никак не снижался и только ближе к лету у меня получилось снизить вес до 76 кг, сейчас у меня колебания 76-77 кг, что уже неплохо.
Нужно взять себя в руки и уйти до 75 кг, то есть поставить себе промежуточные цель.
В чем проблема сейчас?
- Я остыла к готовке, нет ни сил, ни времени на неё, много времени провожу вне дома.
- Я перестала готовить пп сладости, а значит, понемногу ем магазинные.
- Опять стала есть лаваш и чёрный хлеб
- Не могу есть много зелени и сырых овощей и это на самом деле проблема, когда хочешь сбросить лишний вес
Куда я пропала? Да просто устроила себе отдых от гаджетов и блога, что из этого вышло
Благодарю вас за лайк и подписку!
Давайте худеть вместе!
Ира