№1 Ученые – медики опровергли миф о пользе алкоголя в малых количествах
В результате исследования, которые были опубликованы в отчете американской ассоциации сердца, говорится о том, что ежедневное употребление алкоголя, даже в небольших дозах в течение продолжительного периода, связано с риском развития фибрилляции предсердия (одна из наиболее распространенных аритмий). Данные шестилетнего исследования опровергли популярное убеждение потребителя в том, что бокал вина полезен для сердца.
Ученые опровергли мнение о том, что частое употребление алкоголя в малых количествах может быть полезным. Наоборот бокал вина увеличивает риск развития фибриляции предсердий.
Читайте статью Алкоголь увеличивает риск мерцательной аритмии
№2 Что провоцирует мерцательную аритмию?
Согласно исследованиям, мерцательная аритмия наблюдается у 1% людей в возрасте 40-60 лет, чаще страдают женщины.
Исследования, проведенные в Калифорнийском Университете в Сан-Франциско обнаружили четыре распространенные причины мерцательной аритмии. Все они являются вполне устранимыми. Исследование показало, что в 74% случаев мерцательная аритмия обострялась за счет воздействия распространенных факторов риска:
№3 Физическая активность может побороть предрасположенность к болезням сердца
Хорошая физическая форма предохраняет от сердечных заболеваний даже тех, кто генетически предрасположен к таким заболеваниям.
Согласно исследованию, проведенному в школе медицины при Стэнфордском университете, занятия спортом и физическая активность сохраняют здоровье сердца даже при наличии генетической предрасположенности к сердечным заболеваниям.
Данное исследование выявило, что регулярная физическая активность и высокая кардиореспираторная выносливость (способность организма выдерживать продолжительную физическую нагрузку за счёт эффективного использования запаса кислорода для мышечной работы) уменьшают риски ишемической болезни сердца, инфарктов, инсультов и мерцательной аритмии даже у людей, генетически предрасположенных к сердечно-сосудистым заболеваниям.
№4 Соль повышает риск мерцательной аритмии
Учёные получили доказательство связи потребления пищевой соли с риском развития мерцательной аритмии. В течение 10 лет ученые наблюдали за группой пациентов, которые употребляли много пищевой соли, выявили, что в 12% случаев развилась мерцательная аритмия. Это исследование доказало, что потребление большого количества соли является фактором риска возникновения этого заболевания.
Смотрите видео-презентацию Поваренная соль -враг для кровяного давления
№5 Перепады кровяного давления могут говорить о серьёзной опасности
Резкие перепады кровяного давления приводят к нарушению деятельности жизненно важных органов и вызывают их повреждение чаще, чем постоянно высокое давление или постоянно низкое давление. Ученые в течение 2.5 лет наблюдали за группой людей с самым стабильным артериальным давлением и группой людей с нестабильным систолическим ( верхним) давлением крови и выявили, что у тех, у кого отмечались перепады кровяного давления на 30% чаще умирали от сердечно – сосудистых заболеваний. А также было выявлено, что у представителей с нестабильным кровяным давлением на 46% чаще случались инсульты и на 25% чаще отмечается сердечная недостаточность.
Ученые выявили четкую связь между перепадами кровяного давления и сердечными заболеваниями, но точной причины такой связи не было указано.
Всё в ваших руках!
Подготовила врач кардиолог Анжелика Александрова
Подпишитесь на мой канал Надежда для сердца, чтобы не пропустить новые факты и аргументы о здоровье сердца.