Это продолжение рассказа о РАБОТАЮЩИХ способах выхода из плохого настроения, упадка сил, невроза и депрессии. Хотя я не тешу себя иллюзией, что мои советы всем обязательно помогут. Но почему бы не попробовать? Как сказал Макс Фрай: «Если падаешь со скалы в пропасть, почему бы не попробовать полететь! Что ты теряешь?»
Я уже давал некоторые рекомендации на этот счет (их можно найти по ссылкам под этой статьей). И сегодня продолжу их для преодоления временных эмоциональных трудностей.
Итак, что же делать для повышения работоспособности и спасения от плохого настроения, упадка сил, невроза и депрессии?
Смотрите больше фильмов и сериалов, которые вас вдохновляют или просто захватывают воображение.
Вот примерный их список: «В погоне за счастьем», «Пока не сыграл в ящик», «Всегда говори «Да», «Форрест Гамп», «Достучаться до небес», «Отель «Мэриголд», лучший из экзотических», «Дон Жуан де Марко», «Ешь, молись, люби», «Неприкасаемые («1+1»), «Семь жизней», «Человек, который изменил всё», «Побег из Шоушенка», «Перед классом», «Заплати другому», «А в душе я танцую», «Билли Эллиот», «Последний самурай», «Одержимость», «Пираты Силиконовой долины», «Стажер», «Гарвадский бомж», «Мирный воин», «Основатель», «Цветок пустыни», «Легенда № 17», «Движение вверх», «Джулия и Джулия», «Вселенная Стивена Хокинга», «Невероятная жизнь Уолтера Митти», «Люди построившие Америку (сериал)» и другие им подобные.
Сюда же можно отнести и чтение вдохновляющих книг.
Выберите примеры для подражания, найдите своих героев.
Из депрессии помогают выходить яркие жизни известных личностей. Они очень мотивируют. Подражайте своим героям. Ищите цитаты и мысли умных людей о том, как преодолеть трудности.
Постарайтесь сравнить вашу ситуацию с проблемами других людей. Найдите в Интернете истории тех, кто преодолел куда более сложные проблемы.
Вот некоторые из них: Ник Вуйчич, Стивен Хокинг, Джон Брамблитт, Хью Герр, Людвиг ван Бетховен, Александр Похилько, Кристи Браун, Жан-Доминик Боб, Джон Мильтон, лорд Горацио Нельсон, Дмитрий Верфель, Сара Бернар, Патрик Генри Хьюс, Джесика Кокс, Мариус Кедзирски, Нандо Паррадо, Андреа Бочелли Питер Лонгстафф, Гордей Трищенков, Хуан Гофу, Аннетт Гэббедей, Ракан Абдулазиз Курди, Брайан Тагалог, Сара Биффен, Питер Динклэйдж, Фатемех Хамами, Зули Сангино, Мариам Парэ, Майкл Джей Фокс, Татьяна Федоровичева, Элисон Лаппер, Эме Рапен, Стив Чемберс, Генри Фрейзер, Десмонд Блэр...
Этот список можно продолжать и продолжать.
Вдохновляющий оратор без рук и ног с полноценной семьей, красавицей женой и кучей прекрасных детей, художник без рук, композитор, потерявший слух, писатель в полном параличе, летчица без ног…
Да мало ли таких еще!
Когда человек выясняет, что жизнь другого намного сложнее и хуже, тогда он постепенно успокаивается, избавляясь от депрессии. Проверено на себе. Когда я прочитал про всех этих людей, то подумал: «Господи, а я-то при полном наборе всего, что нужно человеку для полного счастья, впал в депрессию… Всё, хватит ныть! У них было в сто раз меньше возможностей, чем у меня. Но они жили и живут полноценной жизнью. Я тоже буду так делать! Буду и всё тут!». И мне сильно полегчало.
Как писал великий Омар Хайам: «Я был в обиде на творца, что не имел сапог, пока не встретил молодца, который был без ног».
Это только часть советов, другие можно прочитать в предыдущих и в следующих публикациях.
Важно! При своевременном начале борьбы за себя, принятии мер, описанных в этой и других публикациях, а также полностью в моей книге - всё можно решить, какой бы тяжелой жизнь не казалась.
В заключение как человек переживший тяжелую депрессию и справившийся с ней могу вас заверить – можно, можно не ставить свою жизнь под удар от самих себя, полагая, что это и есть жизнь, что это в порядке вещей. Точно можно, и я даже знаю – КАК (и это не набивший оскомину маркетинговый призыв, а реальный факт). Об этом я и рассказал в своей книге.
С момента выхода эта книга оказалась весьма востребованной, а значит – полезной и нужной. Что, конечно же, меня как ее автора, радует – выходит, что не зря я ее написал.
Познакомиться с фрагментом этой книги (дабы не покупать «кота в мешке») или приобрести ее целиком можно по ССЫЛКЕ
Кстати, на той же странице в Литресе есть и другие мои книги, включая аудиоверсии.
Тематика представленных книг: борьба с плохим настроением и стрессом, защита от токсичных людей дома и на работе, выход из сложных жизненных ситуаций (измена, развод и смерть близких), разнообразная художественная литература: любовные и приключенческие романы, мелодрама из старинной жизни, боевики, короткие детективы, фантастика (наверное, единственный в природе сборник из 100 коротких фантастических рассказов на любой вкус), постапокалипсис, увлекательная книга для подростков и т.п.
Уверен - Вы обязательно найдете что-нибудь себе по душе.
Все эти книги можно найти, если пройти по этой ССЫЛКЕ
На этом пока всё на сегодня.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, оставляйте комментарии и заглядывайте на огонек. А я постараюсь сделать всё возможное, чтобы вы получили от моих публикаций максимальную пользу и удовольствие.
Интересно, а есть ли у вас свои оригинальные работающие способы борьбы с плохим настроением? Поделитесь. Я думаю, что многим это будет полезно узнать в наше непростое время.
Предыдущие публикации по этой теме: