Минерал, без которого клетки мозга начинают умирать!
И не думайте, что это просто заголовок. Один мудрый философ сказал, что у каждого человека есть жизненная энергия – то, что нельзя потрогать или купить. Это то, что рождается внутри тела и идет из центра человека через все клетки в его внешнюю жизнь. Именно от этой энергии зависит, насколько человек успешен в работе, учебе, построении отношений и собственном личном развитии. И это все об этом минерале!
А теперь короткий тест для женщин: ответьте на следующие пять вопросов. Если на 3 из них положительный ответ, то стоит провериться. Что именно сдать, напишу ниже.
1. У вас выпадают волосы и в целом выглядят не очень сильными
2. У вас темные круги под глазами и вокруг глаз
3. У вас мало энергии уже с утра
4. У вас снижено либидо
5. У вас «нервы ни к черту» и постоянно есть то тревога, то плаксивость, то панические атаки.
А теперь, мои дорогие, найдите лабораторию и запишитесь на анализы: сывороточное железо, ферритин и неплохо бы проверить гормоны щитовидной железы.
Конечно, в этой статье я говорю о железе! Минерал, который посредством эритроцитов переносит кислород в нашей крови, обеспечивая дыхание (энергетический обмен) в наших клетках. А представьте, что эритроцитов становится меньше, они бледнеют, теряют активность (так сказать, изменяют форму) что происходит? Гипоксия (недостаток кислорода) всех тканей и органов! И это все на фоне недостатка железа.
Если Вы хотите читать больше статей про питание, похудение и оздоровление организма, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/EshSmelo т.к. в Дзене есть ограничения! Здесь я не могу писать дозировки и рекомендации!
Каковы последствия гипоксии?
Все зависит от того, как давно она у вас есть. Насколько она запущена и сколько резервов было у вашего организма изначально!
Иногда железодефицит настолько давний, что вы уже привыкли жить на низком заряде и даже не представляете, как хорошо могли бы жить, если бы…
Ну а теперь самое страшное. Устойчивая гипоксия приводит не только к потере энергии, ухудшению качества вашей внешности, к гормональным проблемам и проблемам с сердцем. Много из этого лечится и обратимо. Недостаток железа приводит к гибели клеток. Они испытывают кислородное голодание и оксидативный (окислительный) стресс, а потом погибают.
Когда вам ставят низкое железо или железодефицитную анемию вы, зачастую, воспринимаете это как занозу в пальчике – можно не лечить, само пройдет… Но само не пройдет, если не найти причину низкого железа и не устранить ее…
Почему же сегодня 80% населения планеты в той или иной степени испытывают недостаток железа? Потому что кишечная микрофлора перестала быть здоровой, она не может усваивать и синтезировать витамины в том объеме, в котором требуется человеку. Если здоровый микробиом даже из трехвалентного железа (из растительной пищи) возьмет свое, то не здоровый ЖКТ даже гемовое (двухвалентное высокоусвояемое железо) может «не встроить» в организм.
Поэтому дефицит железа не бывает просто так. Не надо думать, что это случилось случайно и быстро пройдет. Ищите причину и работайте с ней. Иначе все лекарства будут давать временный эффект или не будут его давать вовсе.
Ну а с чего начать? С аудита своего питания. Вы все время откладываете это на потом, думая, что завтра пересмотрите свой рацион, уберете лишнее и добавите хорошее. А завтра не наступает. Пора жить сегодня, дорогие читатели!
Всем здоровья! Кому нужна помощь, обращайтесь. Пока лето все программы стоят дешевле.
Будьте здоровы, дорогие женщины и мужчины!
Дорогие друзья, пишите ваши комментарии. Помните старую русскую поговорку "Чем богаты, тем и рады", так вот и в комментариях, каждый делится тем, чем богат: кто-то пишет добро, а кто-то льет негатив.
Если Вам понравилась статья не забывайте поставить "лайк" и подписаться на канал!
Я всем желаю успехов. Если вам нужна помощь диетолога и психолога, я жду вас на консультацию, пишите мне в вотсап,вайбер на номер +79509100153. Я в телеграме: https://t.me/EshSmelo
Мои клиенты не уходят от меня, не похудев, потому что я всем желаю добра от всего сердца!
Внимание! Все материалы в этой статье имеют исключительно информационный характер и не являются заменой консультации специалиста. Любые решения по изменению рациона питания, сдачи анализов согласовывайте со своим врачом.
