Развеиваем распространенные мифы о солнцезащитных кремах и объясняем все, что вам нужно знать, чтобы оставаться на солнце в безопасности.
Солнцезащитный крем, безусловно, играет важнейшую роль в защите нашей кожи от вредного ультрафиолетового излучения, однако вокруг его использования существует множество заблуждений. От понимания истинной эффективности комбинированных средств до правильного времени и методов нанесения солнцезащитного крема.
МИФ: Я пользуюсь средством с SPF 50 и более, поэтому частое нанесение не требуется.
Это распространенное заблуждение, что более высокий SPF означает защиту в течение всего дня. Однако это не так.
SPF 30 успешно защищает от 97% солнечных лучей, оставляя остальным SPF-средствам последние три процента. Но даже самый высокий показатель SPF - 100 - не обеспечивает полного защитного спектра, блокируя лишь 99% солнечных лучей.
Мнение о том, что более высокий SPF обеспечивает полную 100% защиту от солнца и имеет длительный эффект - миф.
Исследуя эту тему наша редакция пришла к выводу: постоянное повторное нанесение крема имеет решающее значение, независимо от уровня SPF. Солнцезащитный крем следует наносить каждые два часа, а также сразу после купания или интенсивного потоотделения. Прямое воздействие солнца со временем разрушает солнцезащитный крем, независимо от уровня SPF или от того, используются ли в средстве минеральные или химические УФ-фильтры.
Поэтому, независимо от уровня SPF вашего солнцезащитного крема, ультрафиолетовые лучи разрушают его с одинаковой скоростью. Ключом к поддержанию заявленного солнцезащитным кремом уровня защиты SPF является правильное и регулярное повторное нанесение.
МИФ: Химические вещества, содержащиеся в солнцезащитном креме, могут причинить вред, поэтому безопаснее отказаться от его использования.
В дискуссии о солнцезащитных кремах постоянное беспокойство вызывает то, что токсичные вещества могут легко проникать в кожу, приводя со временем к серьезным осложнениям здоровья.
Такие рассуждения жизненно важны, поскольку они заставляют нас рассматривать и исследовать воздействие широко используемых химических веществ на наш организм. Самым известным примером стал тальк, применение которого в косметике повышало риск появления рака яичников на 41%, что потребовало полного исключения этого ингредиента.
Дерматолог из Нью-Джерси Джанин Дауни, доктор медицинских наук, объясняет, что когда дело доходит до солнцезащитных кремов, просто нет никаких доказательств того, что они представляют угрозу для нашего организма. «Химикаты и солнцезащитные кремы совсем не вредны для людей», - говорит она.
Если это не избавит вас от страхов, существуют эффективные минеральные солнцезащитные средства.
«Вы могли бы просто использовать оксид цинка / оксид титана, который является настоящим солнцезащитным кремом с минеральной защитой», - объясняет доктор Дауни. «Рак кожи находится на рекордно высоком уровне, и крайне важно, чтобы люди пользовались солнцезащитным кремом каждый день и наносили его повторно несколько раз в день, независимо времени года».
МИФ: Если Солнцезащитный крем водостойкий, его не нужно часто наносить.
Давайте проясним ситуацию: не существует полностью водостойкого солнцезащитного крема. Именно поэтому FDA фактически запрещает использовать термины «водостойкий» и «устойчивый к поту» на этикетках солнцезащитных средств.
Термины «водостойкий» или «устойчивый к поту» указывают на то, сохраняет ли солнцезащитный крем свою эффективность в течение 40 или 80 минут, когда вы плаваете или потеете".
Независимо от того, есть ли на вашем солнцезащитном креме пометка "водостойкий", вы должны взять за правило наносить его повторно после купания или обильного потоотделения. Только сначала убедитесь, что ваша кожа сухая.
МИФ: Если в моей косметичке есть косметика с SFP, то покупать солнцезащитный крем не нужно.
Многозадачные средства ухода являются модной тенденцией, и часто можно увидеть увлажняющие или тональные средства с SPF. Хотя они могут обеспечить дополнительную защиту, они не должны быть вашей единственной линией обороны от солнечных лучей.
Использование тонального крема или праймера с солнцезащитными ингредиентами - хороший способ усилить защиту от солнца, но такой способ подходит для тех, чьё пребывание на солнце минимально. Это объясняется тем, что большинство косметических средств не обеспечивают достаточной защиты от ультрафиолета.
Однако для длительного пребывания на открытом воздухе, вам будет необходим солнцезащитный крем, который можно наносить под макияж.
МИФ: Солнцезащитный крем актуален только летом.
Даже если вы чаще бываете на улице в теплые месяцы года, важно помнить, что солнцезащитный крем - это не только сезонная необходимость.
Доктор медицины, дерматолог Дорис Дэй заявил, что защита от солнца актуальна круглый год.
«Правда в том, что ультрафиолетовые лучи присутствуют каждый день круглый год, и случайное воздействие считается таким же, как и преднамеренное», - говорит доктор Дэй.
«Я часто наблюдаю сильнейшие солнечные ожоги весной, как раз когда погода становится теплее и все рады возможности побывать на свежем воздухе, но пока не думают о солнцезащитном креме», - объясняет доктор Дэй. «Также в пасмурные дни, когда дует прохладный ветерок и почти не видно солнечных лучей, люди не думают, что им нужна защита от солнца. Но облака блокируют только около 20% ультрафиолетовых лучей, поэтому длительное пребывание на открытом воздухе плюс пребывание без надлежащей защиты приводит к солнечным ожогам и сопутствующим повреждениям от солнца.»
МИФ: Солнцезащитный крем - обеспечит 100% защиту от воздействия солнечных лучей.
В действительности солнцезащитный крем - это лишь одна из составляющих комплексной стратегии защиты от солнца. Ультрафиолетовые лучи могут нанести вред тем местам кожи, которые мы часто не видим или не можем нанести солнцезащитный крем, например, коже головы, ушам и даже глазам.
Рекомендуем использовать комплексный подход к защите от солнца. Одежда служит первой линией защиты от солнца, обеспечивая постоянную защиту, которая не ослабевает со временем и не теряет своей актуальности.
Не забывайте носить шляпу и солнцезащитные очки, блокирующие ультрафиолетовые лучи!
Солнцезащитный крем - это не просто летний аксессуар, это ежедневная необходимость для поддержания здоровья кожи. Это ваш защитник от вредного воздействия солнечных лучей, которые могут привести к преждевременному старению и раку кожи. Независимо от погоды и времени года, включение солнцезащитного крема в свой ежедневный режим - это маленький акт заботы о себе, который оказывает большое влияние на здоровье. Это шаг, который показывает, что вы цените свою кожу и заботитесь о ней.
