Если вы понаблюдаете за своим пищевым поведением, то откроете очень много интересного.
Бывало у вас такое, что вы очень хотели кушать, но были заняты в этот момент и покушать не удалось по любым причинам, а потом следующее дело или увлечение и вот уже вечер, а во рту не было ни завтрака, ни обеда? Или так удавалось пропустить один прием пищи…
А когда вы были влюблены?…
Или чем-то очень страстно увлечены?
И самое интересное здесь вот что.
Если вы уберете привычную мысль, что я пропустил завтрак/обед/ужин/остался без еды, а продолжите увлекаться чем-то дальше, то вам хватит этой энергии увлечения на весь день.
Вы уже сыты! Собой.
Тем, что вам несёт ити увлекает. Зачем в эту идиллию еда? Она лишь разделяет вас с самим собой. Понаблюдайте.
Другое дело, когда у вас нет увлечения.
Тогда еда — это способ поболтать на работе или дома, переключиться в приятное, ощутить вкус и поймать новые чувства.
У еды много имен!
Быть сытым — как в колыбельке: все привычно, спокойно, глаза слипаются, обо мне заботятся, мне хорошо.
Но даже если у вас нет увлечения. Мы можете понаблюдать за своим чувством «голода». Не сразу его удовлетворять, а посмотреть как она развивается.
Ну это же интересно! Быть изученным собой.
И когда вы не включаетесь в привычную игру, когда начинаете наблюдать… то быть может вы с удивлением обнаружите, что есть-то и расхотелось! Был аппетит и нет его. Мистика. И кто этим всем управляет?
И это то, что вас дальше поведет на этом чудесном пути познания себя.
Я уже привыкла чувствовать привычное желание поесть.
И это больше даже про желание попить сок из фруктов. Свежесть. Я практически не пью воду. Мало очень. Редко зеленый чай. Вода пока мне вкусна и интересна из фруктов. И вода ли?..
Свежесть! Пока все, что я хочу от еды. И это мой наркотик. Пока. Вкусный и сочный. Фрукты. Абрикосы и черешня. Мой рацион.
Но иногда я наблюдаю за своим «голодом» или желанием свежести.
И если я себе его даю в своем восприятии или событиях, то без удивления уже чувство голода бесследно испаряется. Вжих, и нет. А было ли? И надо ли всегда компульсивно реагировать на привычное?
Или понаблюдать…
самих себя.
И тааам очень много интересного.
А у вас?
Читайте предыдущие части: часть 1, часть 2, часть 3.
Оксана Кузнецова, безмерность себя