Когда ты месяц на свежем питании, то спать хочется все меньше и меньше. Переход со сном произошел внезапно. Легла в 2 часа ночи в медитацию, потом когда-то уснула. Проснулась в 5 утра. Обычно я сплю 5-6 часов, а тут 2-3. Может ещё поспать? В 5 я ещё не вставала. Лежу, сна нет. Хорошо, пошла исследовать себя во внутреннем космосе. И где-то потом уснула ещё на часик.
Следующий день начало ретрита. Легла в 4 утра. Сна ни в одном глазу. Пошла опять через медитацию себя. Проснулась в 7.30.
Намечается новая динамика. С интересом наблюдаю дальше.
В медитации исследую свое тело. И там такой Клондайк! Пошла в область пупка, где есть небольшая вмятина после родов.
Тело с нами говорит через все.
А мы все побольше ваты в уши и якобы спрятались в безмятежность себя. В спячку. Только там наше спасение.
И вижу, как мы активно формируем образы.
Вначале их создаем в уме, потом играем. Это и есть наша проваленность в форму. И так мы заигрываемся сами в себе. В своих же иллюзиях.
Последние дни ела либо чашку черешни в день, либо чашку абрикосов. Голод, в привычном его понимании, — теперь не расценивается как голод.
Это привычное чувство пустоты в животе — дом родной, а не звонок к поесть. Это уже красиво ощущается внутри. Изучать свои реакции.
И понимать, что сытостью мы только усыпляем себя. Нам надо ощущать свою форму! И это ощущение «тяжести» в животе — дает нам это ощутить! Мы в теле! Все нормально! Привычно.
Привычная еда, тяжелые мысли и переживания, загруженность ума — это все формирует плотность материи и осознавание себя в ней. Мы как бы сливаемся. Уплотнив себя в привычном.
И вот когда начинаешь хоть немного отрываться от привычного, то тогда становишься легким!
И это такое странное ощущение! Кажется, что ты улетаешь куда-то. Как будто сознание вылетает из тела. И хочется автоматом заземлиться.
Раньше заземление было через поесть. Это самое простое. Помню эти ощущения ещё год назад, когда я летом так же малоедила. И тогда меня это пугало. А когда это несколько дней, то на тот момент я не придумала ничего, как съесть что-то потяжелее, чем горох и крыжовник из сада. Или максимум помидорку с рукколой. И тогда я съедала шарлотку мамину или сырник, или сыр. Это то, что естественно приземляет. Возвращает в привычное. Ум перестает волноваться. Все по-прежнему, хорошо, успокойся.
Сейчас я уже другого уровня сознания себя. И готова смотреть и изучать это дальше. Не пугаясь, а с интересом разглядывая.
Так вот, что я пока поняла.
Что отлично заземляет или уравновешивает непривычную энергию лёгкости — спорт. Бег, танцы, динамика.
Тогда ты опять через это чувствуешь свое тело и ум выдыхает. Все хорошо, я «дома», всё в порядке.
А вот теперь в медитации я вижу, что мы же не это все вышеописанное! Это всего лишь игры ума. Или программ, что не пускают и формируют каждый раз привычное старое.
Когда мы описываем что-то, то мы сразу разделяем себя, как целое. В момент. И бац, есть уже улетающая (непривычная трактовка своего нового состояния привычными описаниями), и тут же создается та, кто удерживает. На автомате. Ваша же часть, якобы заботящаяся о вас. Она хочет вернуть в привычное, безопасное.
Нам всегда опасно в новом.
Потому что там неопределённость. Неизведанное. Непознанное. Так устроена наша психика. И это нормально.
Но только из внутренних ощущений себя мы можем познать целое. Вернуть себе его. Вспомнить. Кто ты есть на самом деле. И возвращая себя в истинность себя все иллюзия в миг тают. Наши любимые дуальности! Куда же мы без них! Но с нашим мозгом только так. Единожды обозначив, ты тут же создаешь противоположность и все состояния между. И вот ты уже заложник своей собственной игры. Об этом подробнее на курсе Творец 4 «Игра себя. Нереальное реально» и курсе Творец 3 «Нырни в себя и вынырни чем пожелаешь».
И это так смешно наблюдать всегда внутри. Создали улетающую, автоматом задерживающую и заземляющую и играемся, как дети! Причем заземляемся только пока теми способами, что пока доступны в старом опыте! Едой, самое простое. Или эмоцией. Да потяжелее, чтобы с надрывом. Уууух, заземлились! Смешно?
А по сути, мы в очередной раз слепили кота Шрёдингера. Иллюзия. Фейк бытия.
Добро пожаловать в реальность.
Читайте часть первую и часть вторую.
Кузнецова Оксана, безмерность себя