Высшее я это не что-то или кто-то, кто говорит нам, что делать. Это и есть мы.
Самый лучший способ научиться слышать себя, своё Высшее Я – медитация. Лучше медитации я не знаю практики, кроме жизни, конечно. Но в жизни у нас очень много внешних отвлекающих факторов, которые нас расфокусируют – мы всё слышим, на всё смотрим. В медитации мы, как правило, ничего не слушаем, глаза тоже закрыты. Это позволяет полностью погрузиться внутрь себя. Медитация – практика спокойствия в первую очередь, потому что мы очень часто не слышим из-за суеты. Суета – это некий камень преткновения в нашем мире, который мешает нам ощутить изобилие, быть счастливым, наслаждаться моментом, и в том числе, слышать Высшее Я.
Я, когда замечаю за собой суету, навалившуюся кучу дел, просто ложусь и закрываю глаза. Это не обязательно полноценная медитация, это прежде всего замедление на физическом уровне. Конечно, мозг в такие моменты будет сопротивляться. Но после такого замедления наступает расслабление и сонастройка с самим собой. Это своеобразная калибровка – где бы ты ни был, ты всегда можешь спокойно вернуться в свой центр и уже оттуда продолжить размеренно делать, что делал. Только это будет уже в осознанности, а не в суете, когда ты физически в одном месте, а твой мозг уже в нескольких других местах побывал. В этом спокойствии, внутренней тишине и отсутствии суеты в моменте ты можешь услышать себя истинного. Таким образом, у каждого есть возможность наладить связь со своим Высшим Я. Я думаю, если бы это было невозможно, то и человек бы был не живой.
